Адгезивный капсулит обычно называют замерзшим плечом. Это происходит, когда суставы в вашем плече воспалены. Воспаление приводит к образованию рубцовой ткани. Это лишает вас возможности перемещать плечо во всех направлениях без боли. Ваше плечо может стать жестким, и вам вообще может быть трудно его двигать.
Симптомы адгезивного капсулита
Основным симптомом является затруднение движения плеча без боли и скованности. Вы можете почувствовать это, когда вы:
- Доберитесь до неба обеими руками.
- Протяните руки прямо перед собой.
- Поднимите руки по бокам.
- Представьте, что вы пытаетесь расстегнуть молнию сзади платья или вытащить кошелек из заднего кармана брюк.
Сначала ваше плечо может болеть и ощущать скованность. Тогда это может стать очень болезненным. Это называется болезненным этапом. Это может длиться от 3 до 8 месяцев. Второй этап называется этапом адгезии. Вы можете не испытывать такой боли. Тем не менее, ваше плечо становится все жестче. Эта стадия обычно длится от 4 до 12 месяцев. К тому времени, когда вы достигаете финальной стадии, вам становится очень трудно пошевелить плечом, даже чуть-чуть. Эта стадия обычно длится от 1 до 3 месяцев.
Что вызывает адгезивный капсулит?
Это состояние развивается, когда ткань в вашем плечевом суставе сжимается и ограничивает движение. Это происходит, когда вы не активны из-за другой травмы, например, травмы вращающей манжеты, сломанной руки или восстановления после операции. Кроме того, это происходит, когда вы используете свое плечо неправильно. Определенные факторы риска могут увеличить замороженное плечо. Риски выше для:
- люди 40 лет и старше
- женщины
- люди с диабетом
- люди с проблемами щитовидной железы
- люди, испытывающие гормональные изменения (чаще во время менопаузы)
- люди, которые перенесли операцию на открытом сердце
- Люди с заболеванием шейного диска шеи.
Как диагностируется адгезивный капсулит?
Ваш врач может диагностировать замерзшее плечо, просто поговорив с вами о ваших симптомах и наблюдая, как вы двигаете плечом. Во время обследования врач может нажать на части вашего плеча, чтобы увидеть, что может вызывать боль. Ваш врач может также захотеть сделать рентген или сделать магнитно-резонансную томографию (МРТ) вашего плеча, чтобы найти другие проблемы.
Можно ли предотвратить адгезивный капсулит ?
Замерзшее плечо нельзя предотвратить или избежать. Тем не менее, вы можете уменьшить свои риски. Человек, страдающий диабетом, может снизить риск заболевания, связанного с диабетом, следуя рекомендациям своего врача и образу жизни. Если вам предстоит операция, обратитесь к физиотерапевту и выполните его или ее послеоперационные упражнения на плечо. Если вы испытываете дискомфорт в плече, обратитесь к врачу раньше, чем позже. Это может предотвратить серьезную боль и повреждение.
Лечение адгезивного капсулита
Ваш врач может научить вас физическим упражнениям, которые помогут сломать рубцовую ткань в вашем плече. Они могут направить вас к физиотерапевту, чтобы показать вам, как выполнять упражнения. Многие из упражнений можно делать дома.
Иногда упражнения причиняют боль. Ваш доктор может дать вам что-нибудь от боли или расслабить ваши мышцы. Это может включать безрецептурные, противовоспалительные препараты и / или инъекции стероидов в плечо. Помогите положить грелку или пакет со льдом на плечо на несколько минут, прежде чем выполнять упражнение. Не забудьте разогреться от 5 до 10 минут перед началом упражнений. Разогрейтесь, выполняя очень мягкие упражнения и небольшие движения плечом. Разогрейте и вытяните другие части тела (шея, спина, руки и локти).
Лечение основной причины замерзшего плеча может быть необходимым. Хирургия может потребоваться, если другие методы лечения неэффективны. Хирургическая процедура называется артроскопия плеча. Удаляет рубцовую ткань. Операция проводится под наркозом. Это означает, что лекарство вводится в вашу вену до операции, чтобы вы заснули и не чувствовали боли. Артроскопическая хирургия может также использоваться, чтобы вырезать узкие связки от рубцовой ткани.
Жизнь с адгезивным капсулитом
Жизнь с замерзшим плечом требует планирования и, возможно, обезболивающего. Например, вам, возможно, придется избегать определенных заданий или движений, которые, как вы знаете, вызовут у вас боль в плече. Возможно, вам придется делать ежедневные физические упражнения. И вам, возможно, придется последовать совету вашего врача для безрецептурных и рецептурных лекарств.