А какие практики и методики вы используете в своей работе?
Один из основных вопросов, с какими ко мне обращаются клиенты. Сегодня я расскажу вам о метафорических ассоциативных картах.
Причины всего происходящего в нашей жизни всегда кроются только в нас. Чтобы решить проблемы и задачи, с которыми мы сталкиваемся, нужно понять, для чего они и что можно с ними сделать.
Самостоятельно обнаружить свои блоки, приводящие к не устраивавшим нас жизненным ситуациям, невозможно. Они от нас тщательно прячутся.
Наша культура и воспитание таковы, что нас больше учат анализировать и просчитывать, чем прислушиваться к движениям своей души. Из-за этого, когда приходит пора разобраться в себе, сделать это бывает довольно сложно.
Для этого существуют метафорические ассоциативные карты –методический инструмент, один из трендов современной психологии.
Мета́фора - образный способ описания ситуации, образное сравнение, помогающие через картинку увидеть новые смыслы. С участием психолога «прокладывается» через созданный образ ассоциация («связь») в подсознательные процессы клиента.
Но ведь это всего лишь карты?
Соглашусь, многих насторожит слово «карты». Это термин, не имеющий никакого отношения к гаданию, магии, мистике и прочим непроверенным вещам. Вполне научный психологический инструмент для работы со своим подсознанием, которое, как общеизвестно, содержит информацию для решения всех проблем и задач, с которыми мы хотим справиться. Мир познаётся через игру. Ведь в игровой форме, к которой мы привыкли с раннего детства, решаются достаточно сложные задачи, и не только в психологии.
Для понимания, «как это работает» приведу яркий пример работы с одним из моих клиентов.
Реальная история
Игорь, 39 лет. Русский, имеющий высшее образование парень, честный, работящий, порядочный, глубоко верующий, интеллигентный человек. Обстоятельства сложились так, что стали чередой преследовать несчастья: смерть отца, потеря работы, квартиры, развод с женой. Вынужденный переезд из Донбасса в Москву на заработки. Устроился не по специальности. Извечный русский вопрос: Что делать? И по какой причине это произошло именно со мной?
Когда был задан вопрос: «Каким Вы видите себя?» Игорь, не глядя на карты, достал такую:
При более глубокой проработке вопроса причин происходящего неожиданно ответом на вопрос: «А какой вы на самом деле?» появилась другая картинка:
Возмущению Игоря не было предела! А причём тут «негритёнок»?
Ведь Игорь из-за своего склада характера, психологического типа, крайне заниженной самооценки постоянно упускал возможность улучшить свои условия проживания, найти работу, которая обеспечила бы ему достойное существование. О чём он постоянно с горечью делился. Только после осознания увиденного и твёрдо принятого решения стать тем, кем он увидел себя на первой карте, началась (и продолжается в данный момент) психотерапевтическая работа «путь к себе».
Результат: найдена работа по специальности, улучшились условия проживания. Встречается с девушкой. Появилась уверенность в том, что всё «льзя»!
А вам было бы интересно поработать с метафорическими картами?
С уважением, Елена Рашевская
__
Если у вас остались какие-то вопросы, вы можете задать их в комментариях или посетить мой сайт в профиле канала Яндекс.Дзен.