Готовитесь весь вечер к презентации, а на следующий день не помните и половины? Прочитали книгу, хотите блеснуть знаниями, а они забылись?
Тогда эта статья для вас!
Поможет нам в этот немецкий ученый Герман Эббингауз, который в конце 19-го века проводил эксперименты с памятью. Он предлагал группе один раз заучить информацию, после чего тестировал через сколько их память становится хуже.
Полученные данные вас удивят:
· В течение первого часа забывается до 60 % всей полученной информации
· Через 10 часов после заучивания в памяти остаётся 35 % от изученного
· Через 6 дней в памяти остаётся около 20%. Этот результат сохраняется и через месяц
Обидно, не так ли?
Стратегия запоминания
Зато теперь мы можем построить идеальную стратегию запоминания! Чтобы не допустить забывания, нужно повторять информацию. Удобнее всего делать мини-тестирования по ключевым словам или пересказывать то, что нужно сохранить в памяти со следующими интервалами:
1-е повторение — сразу после запоминания
2-е повторение — полчаса
3-е повторение — через два дня;
4-е повторение — через 2-3 недели
5-е повторение — через 2-3 месяца
Звучит очень прросто, но попробуйте и результат вас удивит!
Подписывайтесь на канал, ставьте пальцы вверх.
Приглашаем на наш сайт Qurs.me, где можно попрактиковать стратегию запоминания бесплатно!