Не так давно, я проходила повышение квалификации по МАК ( метафорические ассоциативные карты). В одной из техник расклада, была техника работы с любовной зависимостью.
Для выполнения практического задания, я начала вспоминать пары, которые подходили под критерии любовно-зависимых людей и оказалось, что таких пар очень много.
И так, что такое любовь:
Любо́вь — чувство, свойственное человеку, глубокая привязанность и устремлённость к другому человеку или объекту, чувство глубокой симпатии.
Любовь включает в себя ряд сильных и позитивных эмоциональных и психических состояний, от самой возвышенной добродетели и до самого простого удовольствия. Википедия
Любовная зависимость, в свою очередь означает, что в таких отношениях, личного пространства для человека совершенно нет. Жертва не испытывает счастья или удовлетворения от этих отношений. Жизнь такого человека, полностью поглощена значимым Другим.
Люди подменяют под понятие "Любовная зависимость" - понятием "Любовь".
Как же отличить светлое чувство, от аддиктивного? Существует несколько отличительных признаков:
1. Главным отличием является жизненная позиция
Любовь - мне хорошо с тобой. Я счастлив(а) что ты есть на этом свете, рядом со мной или нет, самое главное - мы вместе.
Любовная зависимость - мне плохо когда тебя нет рядом. Я не могу жить без тебя, без тебя мира как-будто не существует, мне не зачем жить на этом свете без тебя.
К таким отношениям можно применить следующее выражение - "С тобой мне плохо, но без тебя еще хуже".
2. Отношения между людьми
Любовь - я люблю тебя так же, как и ты любишь меня. Наши чувства похожи и мы равны
Любовная зависимость - Ты мой БОГ, ради тебя я готов(а) на всё. Скажи что ты хочешь, я всё сделаю, лишь быт ы был(а) рядом
3. Отношение к себе
Любовь - я личность и достоин(а) любви. Я люблю и любим(а).
Любовная зависимость - я никто, я не достаточно красив(а) и умен(на). Я переживаю, а вдруг он(а) встретит кого-то лучше меня
4. Чувства испытывающие к человеку
Любовь - я счастлив(а) от того, что я любим(а) и люблю,я спокоен(а), уверен(а) и трепетно отношусь к любимому человеку
Любовная зависимость - я счастлив(а) пока ты рядом, когда тебя нет, в моей голове только негативные мысли: "А вдруг..", "А с кем..", "А быть может.."
5. Поведенческие характеристики
Любовь - я люблю как умею, искренне и всей душой
Любовная зависимость - я постоянно себя контролирую. Стараюсь быть идеальным(ой) для любимого человека.
У любовной зависимости есть много причин, начиная от неготовности принять ответственность за свою жизнь и заканчивая отсутствием мотивации для выхода из данных отношений.
Если вы заметили в своих отношениях какие-либо признаки любовной зависимости, советую разобраться в этом как следует. Быть может, вы давно живете в таком состоянии и не знаете, что отношения напоминающие "итальянскую семью" - это не просто поругались-помирились, а это нечто более серьезное и необходимо скорее выбираться из таких отношений, чтобы не испортить себе жизнь.
Instagram Источник: Галина Половинка