"Если бы ЗАГСы не закрыли, я бы давно подала заявление на развод!"- заламывает руки Оля. Они с мужем вынужденно перешли на работу из дома, как и миллионы клерков России. Статистика разводов Китая тоже непрозрачно намекает: быть запертым в квартире с партнером оказалось разрушительно для отношений.
Попробуем разобраться почему так вышло и как избежать негативных последствий вынужденного сближения.
Глаза-б мои тебя не видели!
Обратимся к семейной психологии. Специалисты советуют каждый день приходить домой чуть-чуть новым. То есть, жить отдельной жизнью от партнера, иметь своё хобби и друзей и не проводить вместе 100% времени.
На работе мы всегда немного другие, тихий муж превращается офисе в главного хохмача, а строгий руководитель любящий дисциплину по приходу домой становится жарким любителем сериальчиков.
Обсудите комфортный темп и условия работы в одном помещении, возможно, любителю сериалов не понравится работать под громкие выкрики реплик любимых персонажей, а хохмачу не комфортно будет слушать шутки Павла Воли.
Посмотрите на привычного вам, родного человека с другой стороны и задайтесь вопросом: "А как сделать тебе хорошо?".
Большинство проблем отпадут сами собой :)
Разойдитесь по разным помещениям
Если вас все раздражает, значит вам нужны новые эмоции. Если вас раздражает партнер, значит вам не хватает личного пространства и уединения.
Попробуйте "поскучать", уйдите работать в другую комнату, не общайтесь весь день. Поиграйте в игру "я на работе и вернусь в 19:00". Это поможет накопить впечатления и взахлеб пересказывать друг другу новости, когда вы встретитесь вновь.
Кстати, по исследованиям, чтобы сконцентрироваться на задаче, после того как раздражитель от нее отвлек, понадобится от 8 до 25 минут. Так что не стоит подходить и спрашивать приготовить ли обед и как проходит день.
Такая забота может раздражать и мешать.
Заведите традиции
По чему вы больше всего скучаете сидя дома? По маленьким делам, которые были раньше? По ароматному кофе в любимой кофейне, разговорам с друзьями и смешливым коллегам?
Наша жизнь состоит из традиций и привычного уклада, когда он нарушается, начинает казаться, что все рушится и мы ничего не контролируем. Чтобы избежать упаднических мыслей, "обрастите" новыми традициями и правилами. Наряжайтесь каждый день в новое, не сидите в пижамах и растянутых футболках, играйте в настольные игры или общайтесь с друзьями по видеоконференциям.
Главное - не закиснуть!
Понравилась статья?
Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы точно быть умнее и собраннее друзей!
Пока-пока!