В настоящее время практически все мы находимся в изоляции от привычной нам повседневной жизни, что иногда приводит к тоске.
Режим самоизоляции рано или поздно будет отменен, но как его провести с пользой для своего морального здоровья, обрести радость жизни сидя дома и наслаждаться такой однообразной повседневностью?
В этой статье я поделюсь с вами некоторыми рекомендациями по этому поводу :) Желаю приятного прочтения, а также надеюсь, что каждый из вас найдет тут для себя что-то полезное.
Если любому человеку задать вопрос, который будет звучать следующим образом: "Какую бы жизнь вы хотели видеть? Полную радости и позитива? Или нагроможденную тоской и скукой?" То ожидаемо будет, что большинство людей выберут именно первый вариант, ибо кому хочется променять светлую жизнь, в которой радость приносит каждый день, на серое существование от выходных до выходных?
Думаю, многие слышали фразу "настроение на то и настроение, чтобы его настраивать". Также работает и с счастьем - пока вы сами не сотворите его в своей голове, то и не начнете замечать его вокруг себя в своей жизни.
Чтобы стать кузнецом своего счастья, стоит изо дня в день придерживаться следующего:
1. Любите себя и свое тело
Период самоизоляции дает прекрасную возможность целиком и полностью профильтровать мысли в своей голове по поводу отношения к самому себе.
Займитесь дома физкультурой, к тому же, сейчас очень много видео тренировок любого уровня сложности, каждый сможет найти что-то по душе. А занятия спортом также повышают настроение, что будет в свою очередь способствовать внедрению позитива в вашу жизнь :)
2. Проводите больше времени со своими близкими
Если вы оказались на самоизоляции со своими родными - это отличный повод стать ближе с ними!
Занимайтесь вместе повседневными делами, обсуждайте интересные темы, проводите время за настольными играми и просто за чашкой чая.
И не забывайте про своих друзей! Даже если пандемия смогла вас разлучить, то продолжайте поддерживать контакт. Используйте для общения сервисы с возможностью видеосвязи - так можно проводить и свидания с любимыми, просматривать фильмы, да и просто общаться обо всём на свете :)
3. Читайте книги
Чтение всегда помогает людям отвлечься от сложностей повседневности и даже, например, погрузиться в совершенно другую реальность, если это фантастика о других мирах.
Хорошие книги о саморазвитии в данной ситуации особенно пойдут на пользу - среди них можно найти решение практически любых жизненных проблем, а также мощно апгрейднуть своё внутреннее "Я".
Выбирайте книгу на предпочитаемую тематику и проводить с ней хотя бы по 30 минут в день, и совсем скоро вы уже почувствуете изменения.
4. Найдите себе новое хобби
Существует огромное количество интересных занятий, которыми можно заниматься не выходя из дома. И тут абсолютно каждый найдет что-то по душе.
Можно самостоятельно и без вложений (или с совсем незначительными, которые точно будут оправданы) научиться готовить какие-то сложные блюда, до которых раньше не доходили руки, научиться печь шикарные торты (а если и погрузиться в это занятие, то можно и зарабатывать на этом!), оформлять сайты, редактировать фотографии и много много другое. Тут варианты ограничиваются лишь фантазией.
И самое главное, не забывайте о том, что все трудности - это лишь временные события, которые в скором закончатся! Также и самоизоляция - совсем скоро мы сможем вернуться к нашей привычной жизни, от которой всё равно потом захотим снова убежать :)
А как вы справляетесь с тоской во время режима самоизоляции? Будет интересно почитать об этом в комментариях, а может кто-то возьмет ваши методы для себя на заметку :)
Благодарю вас за прочтение!