Одно слово - и так много в нём. Всего лишь несколько миллиграммов этого вещества сделают альфа-самцом любого ботаника.
В женском организме он выполняет функцию распределения жировой ткани и регулирует половое влечение. В мужском организме у него больше функций:
▪️Отвечает за настроение мужчины и стимулирует его мозговую деятельность. Делает более решительным, целеустремлённым, злым и агрессивным, повышает либидо и формирует сексуальное поведение мужчины.
▪️Оказывает анаболическое действие, формируя мышечную ткань и укрепляя кости скелета, а также распределяет жировую ткань, участвует в усвоении белка.
▪️Влияет на первичные и вторичные половые признаки. Рост яичек и пениса, формирование особого строения гортани, изменяющего тембр голоса, рост волос по мужскому типу, в том числе, их появление на лице. Образует сперматозоиды.
Что же может мешать организму вырабатывать тестостерон? Ну, кроме очевидных угнетателей нервной системы (никотин, алкоголь, ленивая жопа...), есть ещё кое-что:
▫️Стресс. В ответ на долгий стресс вырабатывается кортизол, который фактически блокирует эффект тестостерона. Чтобы поднять уровень тестостерона, нужно положить на всё...
▫️Плохое настроение и уныние. Поскольку наше тело - это, грубо говоря, биологическая машина, наше состояние контролируется микрохимией мозга. Но это верно и в обратную сторону! Ещё Гиппократ говорил, что раны победителей заживают быстрее, а в наше время это подтвердилось научными исследованиями.
▫️Воздержание. Исследования действительно показывали рост тестостерона при воздержании. Первую неделю. Потом он резко падал до прошлых значений. А вот присутствие рядом сексуального объекта или просмотр откровенных видео наоборот: повышали уровень тестостерона.
▫️Переизбыток цинка. Много где говорится, что для максимальной выработки тестостерона нужно много цинка. Исследования же показали рост тестостерона, только когда был недостаток этого самого цинка. По крайней мере, у мышей. А вот переизбыток цинка может серьёзно отразится на почках и печени, что, естественно, вам ни к чему.
Вот, собственно, и всё. И напоследок хочу сказать, что все таблетки для поднятия тестостерона – это «синтетика», и употреблять их можно только при недостаточной выработке гормона организмом и при постоянном контроле врача.