Мы объясняем, что такое низкая самооценка, каковы ее причины, симптомы и характеристики. Что такое высокая самооценка и личность.
Что такое низкая самооценка?
Когда мы говорим о низкой самооценке или об отсутствии самооценки, мы имеем в виду восприятие себя, которое мешает нам воспринимать себя как ценных, талантливых людей или просто объективно оценивать, кто мы есть.
Самооценка определяется как набор восприятий, оценок и представлений о себе, на которых основывается наша способность к уверенности в себе, любви к себе и нашей потребности быть признанными другими, среди других аспектов личности.
Это сложная концепция, часто колеблющаяся, но основы которой закладываются в детстве и подростковом возрасте, сначала через отношения между отцами, а затем со сверстниками.
У людей с низкой самооценкой возникают проблемы с самооценкой. Это может означать, что они очень суровые судьи сами по себе, что они не уважают себя или что у них слишком много сострадания; В любом случае это приводит к определенным отношениям с другими, в которых индивид всегда занимает подчиненное или подчиненное место.
Однако низкая самооценка не означает, что человек постоянно действует по этому критерию: люди сложные, у нас много лиц, и не всегда легко определить элементы, составляющие нашу личность. Также не следует путать низкую самооценку с более сложными психическими заболеваниями или расстройствами настроения, такими как депрессия.
Причины низкой самооценки
Причины низкой самооценки могут быть такими же разнообразными, как и жизнь человека, но в целом можно учитывать следующее:
- Воспитание детей. Модель воспитания на критических этапах детства и юности может иметь значение между высокой и низкой самооценкой. Наказание родителей, которые воспитывают своих детей в смысле инвалидности, может помешать человеку осознать свои собственные ценности.
- Травматические события. Часто случается, что особенно болезненные или унизительные события для человека сказываются на его самооценке и убеждают в том, что они ошибочны, слабы или недостойны.
- Фобии. Иррациональные страхи часто могут влиять на самооценку и весить так сильно, что это мешает людям ценить остальную часть своей личности.
- Социальные трудности. Отсутствие социального взаимодействия, или страх перед другими, или различные формы социальной изоляции и социальной муки влияют на восприятие человеком себя по сравнению с другими, которых он считает «нормальными».
- Другие факторы. Возможно, что психологические или даже гормональные заболевания влияют на эмоциональное функционирование человека и мешают ему иметь здоровую самооценку.
Характеристика и симптомы низкой самооценки
Нелегко описать симптомы низкой самооценки, поскольку это не объективное или простое заболевание. Тем не менее, есть общие черты, которые обвиняют в недостатке самооценки и которые:
- Трудности сказать нет.
- Жить своими собственными ошибками или дефектами, как что-то катастрофическое и непреодолимое.
- Постоянно добиваться одобрения окружающих.
- Быть нетерпимым к критике.
- Навязчивое желание радовать других.
- Преувеличивайте победы или достоинства других.
- Жизнь в преувеличенном страхе быть неправым.
- Быть застенчивым, неуверенным или избегать контактов с другими.
- Терпение или принятие недостойных или унизительных условий без протеста или поиска альтернатив.
Живите своими собственными успехами или успехами как чем-то эфемерным, неполным или чуждым.
Компенсировать чувства себя через высокомерие, педантизм или высокомерие.
Высокая самооценка
Вопреки низкой самооценке, высокая самооценка понимается как способность человека оценивать себя позитивно или, по крайней мере, объективно, быть способной справляться со своими недостатками как таковыми, а не с катастрофическими событиями, скрывающими остальную часть его личности.
Люди с высокой или здоровой самооценкой могут лучше справляться со своими собственными ошибками, могут лучше бороться за свои права или требовать того, чего они хотят от других.
Личность
Сложная психологическая конструкция известна как личность, которая включает в себя набор рациональной и иррациональной динамики, которые составляют наш способ поведения. Личность - это паттерн отношений, определенная тенденция определенным образом реагировать на определенные ситуации или потребности.
Это не значит, что оно неподвижно, как раз наоборот. Личность меняется на протяжении всей жизни, сохраняя при этом определенные тенденции, в зависимости от того, каким образом мы решили жить.