Первое, что нужно сделать, это найти в себе хорошее и похвалить себя. Да-да, себя нужно хвалить, за все мелочи, которые происходят в течение дня.
Второе, восхищаться собой. Говорить "я, молодец", "я все могу", "у меня все получится".
Нелюбовь к себе возникает из-за низкой самооценки. Потому что мы когда-то кому-то поверили, что мы недостаточно хороши, недостаточно хорошо что-то делаем, недостаточно...
Если кто-то нас критикует, нужно понять, это связано со мной? Я хочу это изменить? Тогда просто изменить это, улучшить какую-то сферу жизни.
Если НЕ связано со мной, то установить границы в общении с этим человеком, что себя вести так не подобается, либо исключить его из Вашего общения. Окружать себя позитивными людьми, которые радуются Вашим успехам.
С детского сада нас растят роботами, все должны ходить ровно строем, говорить нельзя и куча разных правил. В конце всего этого мы теряем себя, свои чувства и чувства к другим.
Нужно начать с себя. С похвалы. Сделать то, что приносит удовольствие и прокайфовать каждый момент. И делать это чаще.
Когда мы умеем любить себя, когда знаем свои границы, мы не нарушаем границы других и умеем любить людей.
Гармоничная семья возможна, когда девушка и парень знают что такое любовь к себе. Не эгоизм. А любовь.
Любите себя. Серьезно. Прекратите искать причины, по которым вы недостаточно хороши. С вами все в порядке.
Если Вам была статья полезна, ставьте лайк, подписывайтесь, читайте другие статьи. Всего Вам хорошего. Любите себя.