Эксфолиация. то есть отшелушивание, имеет решающее значение для поддержания здоровья и чистоты кожи. Я везде говорю про важность этого простого шага, но освежить знания не помешает.
С возрастом наша кожа не так эффективна в удалении омертвевших клеток, как это было в молодости. Следовательно, старые клетки кожи накапливаются и делают поверхность кожи сухой и тусклой.
Химическая и механическая эксфолиация - отличный способ стимулировать обновление клеток с возрастом. Фруктовые кислоты - обычные химические отшелушивающие средства, а скрабы и определенные типы масок - хорошо известные механические отшелушивающие средства.
Нам нужны и те, и другие, но я выделила несколько отличных способов отшелушивания в домашних условиях, чтобы иметь более свежую и здоровую кожу.
1. Соль
Соль - отличный выбор, когда вы хотите сделать хороший общий пилинг тела, устраняя грубые, сухие пятна омертвевшей кожи. Цитрусовый скраб с солью является одним из вариантов, но возможно у вас другие предпочтения по запахам. Если вы ищете скраб, предназначенный для рук, то мелкая соль также отлично подойдёт.
И, наконец, не забывайте, что соль - идеальный скраб для ног, они - необходимое место для отшелушивания с помощью скраба.
Имейте в виду, что некоторые люди с чувствительной кожей испытают ощущение жжения от скраба с солью, так что он не для всех.
2. Сахар
Если у вас чувствительная кожа или вы ищете эффективное отшелушивающее средство, достаточно нежное для вашего лица, вы захотите использовать что-то более тонкое, чем соль, так как соль может быть слишком абразивной. А вот сахар также можно использовать для отшелушивания, особенно если вы склонны брить ноги и скрабировать кожу одновременно. Тем более он не будет щипать вашу кожу. И никогда не забывайте, что ваши губы тоже нуждаются в отшелушивании.
3. Овес
Если ваша кожа более склонна в чувствительную сторону, возможно, вы захотите проверить нежную эффективность органического овса как механического отшелушивающего средства. Вы можете использовать овёс для мягкого скраба для тела или даже в качестве альтернативы скрабу для лица.
4. Яблоки + яблочный уксус
Альфа-гидроксикислоты чрезвычайно полезны для снимания омертвевших клеток и раскрытия нового слоя кожи.
Малиновая кислота, содержащаяся в яблоках, является фантастическим выбором для отшелушивающей маски. А яблочный уксусный пилинг также можно использовать в качестве химического отшелушивающего средства.
5. Кофе
Кофе может быть стать вашим любимым средством для отшелушивания тела. Это хороший антиоксидант, который также способствует образованию коллагена, строительного блока вашей кожи. Молотый кофе можно использовать как отшелушивающее средство и от целлюлита или слепить кубики для борьбы с растяжками.
Для ног также полезно тщательное скрабирование кофейной гущей. Добавьте каплю-другую эфирного масла мяты перечной, чтобы помочь больным ногам, и получите свежий, естественный аромат.
6. Скрабирующие кусочки
При совмещении задач по уходу за телом и кожей отшелушивание не всегда должно быть отдельным этапом в душе. Вы можете легко создать отшелушивающее мыло, которое нежно воздействует на кожу, используя такие ингредиенты, как семена, кукурузная мука, кофе или овес.
Или использовать мыло и кубик-скраб, изготовленный из ваших любимых ингредиентов заранее - это простой способ отшелушивать ваше тело в ванной или в душе.
7. Молоко
Молочная кислота, содержащаяся в молоке, может быстро вступить в действие для удаления омертвевших клеток кожи. Для использования на лице налейте небольшое количество на ладонь и вмассируйте в кожу. Можно также комбинировать цельное молочко со взбитым яйцом для сухой кожи или добавлять алоэ вера для чувствительной кожи. Йогуртовые маски - отличный и расслабляющий способ отшелушивания. Получите пользу от молочка с головы до ног, добавив 2-4 стакана простого несладкого йогурта в воду для ванны.
8. Льняное семя
Для мягкого отшелушивания попробуйте дробленое льняное семя, наполненное противовоспалительными жирными кислотами омега-3. Льняное семя также способствует увлажнению и безопасно для угревой кожи. Столовая ложка или две - получите супермягкое ежедневное очищающее средство.
9. Пищевая сода
Одним из самых универсальных предметов, которые, вероятно, уже есть в вашем доме, является сода. С ее помощью можно осветлить подмышки, сделать дезодорант или отбеливать зубы. Этот легкий рецепт очищающего средства отлично подходит для всех типов кожи. Смешайте чайную ложку соды с очищающим средством для лица или сделайте пасту из соды и меда.
10. Рис
Текстура измельченного риса достаточно нежная, чтобы использовать его на лице и теле.
Независимо от того, как вы решили отшелушивать кожу, убедитесь, что это часть вашей каждодневного ухода за собой!