Сейчас самое время поставить все на тормоз и отдохнуть. Сейчас посоветую вам, как превратить вашу ванную комнату в приятный домашний спа.
Приятная обстановка важна для идеального отдыха. Я говорю об ароматерапии. Некоторые ароматы могут вдохновить вас, другие могут успокоить вас. Это означает, что если вам нужно зарядиться, вы можете добавить несколько кусочков цитрусовых или эфирное масло с ароматом цитрусовых в ванну. И наоборот, если вам нужно расслабиться и отдохнуть, добавьте несколько капель розового, ванильного или лавандового масла.
Домашний спа - Цветотерапия
Цвета могут повлиять на ваши чувства и психическое состояние.
Розовый цвет
Успокаивает ум и снимает внутреннее напряжение. Добавьте в ванну розовую бомбочку или соль и используйте гель для душа с экстрактом розы или гибискуса.
Совет: смешайте чашку гамамелиса с чашкой кипятка и дайте 6 пакетикам чая из гибискуса настаивать в растворе не менее 20 минут. Затем вылейте смесь в воду для купания и добавьте горсть цветов гибискуса. Вы также можете попробовать это с лепестками роз.
Зеленый цвет
Зеленая косметика для ванн обладает освежающим и гармонизирующим эффектом. Подходят такие продукты, как зеленый чай, мята или огурец.
Совет: после долгой ванны или горячего душа ваша кожа нуждается в достаточном увлажнении. Очистите огурцы, положите их в блендер, добавьте стакан воды и горсть свежей мяты. Смешайте все хорошо вместе. Процедите полученную смесь через марлю и вылейте жидкость в аэрозольный баллончик. Вы можете хранить его в холодильнике (около 5 дней).
Фиолетовый цвет
Например, лаванда, которая оказывает значительное расслабляющее действие, а также может помочь при чувстве тревоги. Если вы хотите снять стресс и расслабиться, приготовьте лавандовую ванну. Добавьте щедрую дозу соли в ванну, потому что небольшое количество почти не оказывает терапевтического эффекта.
Совет: соль для ванн с лавандой
Ингредиенты:
1 стакан морской соли. 2 чашки соли (купить в аптеке или онлайн), 20-30 капель эфирного масла лаванды.
Процедура:
Смешайте все ингредиенты в большой миске. Используйте немедленно. Вылейте всю дозу в ванну и купайтесь столько, сколько считаете нужным. После примите душ, чтобы смыть всю соль.