Вы жаворонок или сова? Каковы ваши самые продуктивные часы?
Некоторые люди чувствуют себя более продуктивными ночью, но я не собираюсь говорить о них сейчас. Я буду говорить о людях, которые более продуктивны по утрам.
Мне нравятся ранние утренние часы. Я нахожу их более продуктивными и приятными. В это время суток тише, и практически нет внешних помех и шумов. Замечательно, когда ты уже совершил что-то важное еще до того, как началась суета дня.
Раннее утро наиболее важно для всех, и особенно для занятых людей, которые не могут позволить себе иметь некоторое свободное время, чтобы сделать то, что они действительно хотят делать.
Так легко потратить утро на проверку электронной почты, разговоры и всевозможные мелкие или бессмысленные занятия, которые ни к чему не приводят.
Занятие неважными делами утром первым делом не оставляет сил и мотивации для большего. То, как вы начинаете день, задает настроение, мотивацию и отношение к остальной части дня.
Полезнее начать день с нескольких важных вопросов, задач или целей, а когда другие люди почти ничего не сделали, вы уже многого достигли.
· Вы можете прочитать вдохновляющую книгу, прогуляться, сходить в тренажерный зал, написать несколько страниц книги, выучить несколько слов на иностранном языке или медитировать.
· Вы можете выполнять некоторые неприятные задания, которые вам приходится выполнять, готовиться к экзамену, готовить ужин или работать над своими целями.
· Делайте что-нибудь, что принесет вам удовлетворение после того, как вы это сделаете. После этого вы будете чувствовать себя счастливыми и удовлетворенными до конца дня.
Начните свой день, делая все, что поможет вам продвинуться в жизни.
Помните, успех требует, чтобы вы шли вперед, а не по кругу.
Быть занятым и тратить много энергии не обязательно ведет вас вперёд и помогает приехать куда угодно. Чаще всего, это как сидеть на карусели, которая просто идет по кругу. Успех требует, чтобы вы вышли из этой карусели и начали двигаться вперед, а не по кругу.
Вещи, на которых вы концентрируетесь утром, задают настроение на день.
Если утром Вы достигнете чего-то, что заставит Вас чувствовать себя хорошо и гордо, Вы почувствуете это на весь остаток дня. Это ощущение также будет мотивировать вас делать больше и лучше в течение всего дня.
Утром легче делать все, что требует дисциплины, чем утром, когда больше соблазнов, лени или усталости. Это означает, что утром предпочтительнее делать неприятные задания и вещи, требующие большего внимания, силы воли и дисциплины.
Когда вы просыпаетесь и начинаете отвечать на письма, писать смс и смотреть на Инстаграмм, вы гораздо чаще теряете фокус и тратите впустую энергию.
Это гораздо полезнее, чтобы взять эти драгоценные первые моменты дня, чтобы сделать что-то расслабляющее, что дает положительный тон для вашего дня.
Что успешные люди делают по утрам?
Большинство из них просыпаются рано утром, чтобы сделать несколько важных вещей.
Они могут сделать одно или несколько из следующих:
· Просыпаться рано утром
· Начните день с позитивного настроя
· Тренируйте свое тело
· Идти гулять
· Прочитайте несколько страниц вдохновляющей книги
· Составить планы на день
· Медитировать
· Писать
· Они завтракают
То, что успешные люди делают утром, ты тоже можешь сделать. Это очень просто.
Это простые вещи, которые может делать каждый, и вы тоже можете делать то же самое. На самом деле, неважно, что делает каждый успешный человек. Вам не нужно подражать другим. Что вам нужно сделать, так это найти то, что для вас важно, и начать с этого утром, перед всем остальным.
То, что вы делаете утром, не обязательно должно быть "большими вещами". Это могут быть и маленькие вещи, которые дадут вам ощущение счастья и удовлетворения.
Да, вам может понадобиться, по крайней мере, в начале, некоторая сила воли, самодисциплина и мотивация, но их не трудно получить. Существуют простые способы развития этих навыков, и с небольшой тренировкой вы скоро увидите результаты.
На самом деле, было бы неплохо добавить развитие этих навыков в ваш утренний распорядок дня. Вскоре они добавят в вашу жизнь внутреннюю силу и мощь, помогая вам лучше и эффективнее выполнять решения, задачи и цели.
Что успешные люди делают по утрам? Вот несколько цитат, относящихся к этой теме:
"Некоторые люди мечтают об успехе, в то время как другие встают каждое утро и делают это."
- Уэйн Хюйзенга
"Солнце уже пятьдесят лет не застает меня в постели."
- Томас Джефферсон
"Проснувшись утром, я улыбаюсь. 24 совершенно новых часа передо мной. Я клянусь жить полной жизнью в каждый момент".
- Тхич Нхат Хань
"Утренняя прогулка - это благословение на весь день".
- Генри Дэвид Торо
"Утро - это важное время дня, потому что то, как ты проводишь утро, часто может сказать тебе, какой у тебя будет день".
- Лемони Сникет
