Основное чему я учу людей на тренингах - БЫТЬ СОБОЙ Настоящим и никем больше. Это великое счастье быть собой , когда ты в гармонии со своей сутью, принимаешь себя , любишь. И чтоб меня правильно поняли : быть собой - это вспомнить свою изначальную суть , свою душу , а не искусственно созданную обстоятельствами личность . И объединение в одно души и личности - это и есть гармония и единство себя, цельность.
Тогда внутренней радости и счастья тебе не избежать))
Тогда не придется долго искать и мучатся вопросом : " В чем моё предназначение ? " , потому что изнутри уже будешь это знать , когда раскроешь себя настоящего , сердце само потянет тебя на твой путь.
Тогда ты будешь получать от жизни огромное удовлетворение и удовольствие , потому что будешь находиться во внутреннем комфорте и гармонии , тебя перестанут изматывать внутренние конфликты , ты четко будешь знать чего ты хочешь и кто ты есть .
Тогда отношения с людьми станут живыми , настоящими , естественными без внутреннего напряжения , ты сможешь открыто говорить о своих чувствах и потребностях и лучше понимать и других.
Список можно продолжать бесконечно:)
Первый шаг : разрешить себе быть собой , проявлять ОТКРЫТО себя как есть , говорить , что думаешь, честно признавать свои чувства и мысли , не избегая и не украшая их. Как есть так и есть. Должно быть единение, что внутри так и есть снаружи и не запрещать себе чувствовать эмоции , чувства какими бы они не были. Не оценивать и не разделять на хорошие и плохие чувства. Опять же как есть реально. Сначала надо увидеть , что есть , а потом уже отталкиваться в преображение. Сначала надо понять свои истинные потребности и мотивы поведения. Перестать заморачиваться на тему :" Что скажут и подумают другие"? При общении с людьми заметила , что это основной страх практически у всех " вызвать неодобрение". Но ты не обязан соответствовать ожиданиям окружающих. Позволь себе смелость - быть собой.
Но это только первый шаг. На самом деле не всё так просто.
Потому что надо учитывать , что первое будет выходить и проявляться это тоже не совсем ты:) Как это не звучит парадоксально. Несмотря на то, что ты будешь озвучивать и принимать открыто. Принимать свои чувства и мысли. И тебе будет казаться - ну это же я и есть, я открыто всё говорю. Но это не совсем так:) Очень часто человек в настоящем моменте до сих пор живет из своей травмированной части своего внутреннего раненого ребенка , застрявшего ещё в том возрасте, когда произошли эти психологические травмы. поэтому и взять на себя полностью ответственность в настоящем моменте за свое поведение не может и получает не тот результат в жизни какой хотел.
Это уже травмированная часть тебя , искаженная воспитанием , ложными установками ,психологическими травмами, стереотипами, забывшая кто она есть на самом деле. И ты уже будешь мыслить и чувствовать из своего травмированного опыта, из своих сценариев. Как это не печально. И поэтому большинство чувств и мыслей будет идти из этой части.
Но это уже большой шаг , продолжай раскрывать себя дальше...
Позже расскажу как.
