Для результатов важна ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ СТАБИЛЬНОСТЬ
Если вам нужен результат, вы должны изо дня в день ПРОДОЛЖАТЬ. Продолжать делать то, что на него влияет, вне зависимости от настроения, текущих достижений и неудач.
Для этого нужно научиться поддерживать эмоционально ровный настрой в любой ситуации. Эмоция — это реакция, которая возникает намного быстрее, чем рациональный взгляд на ситуацию. Поэтому избежать эмоций просто невозможно. Сталкиваясь с яркой эмоцией в разгаре рабочего процесса, помните:
- Вы неадекватны в оценке и обработке информации, пока эмоция владеет вами.
- Вам нужно увести свое внимание с раздражителя.
- Вам нельзя приступать к делам и принимать решения, пока буря не утихнет (как буря негатива, так и буря позитива).
Вас ничего не должно выводить из себя. Вы должны быть одинаково продуктивны, независимо от обстоятельств. Есть 4 рабочих метода, которые помогают действовать эффективно лично мне. Я смотрю на проблему с точки зрения предпринимателей и руководителей, но в целом, не имеет никакого значения, чем вы занимаетесь, чтобы это было полезно для вас.
Итак:
- Отношение должно быть ровным. Эмоциональная реакция — следствие нашего отношения. Если вас мало что может вывести из себя — это конкурентное сверхпреимущество. Чувствуете, что что-то задевает вас — гасите через изменение отношения, снизьте важность этого события для себя.
- Правила, а не личности. В работе чаще всего возникают вопросы на тему денег (зарплат, прибылей) и зон ответственности (кто это должен был делать?), из-за чего возникают далеко не формальные конфликты.
Если у вас в компании нет ни одного прописанного правила, личную головную боль можно подлечить однозначными системами расчетов и четкой оргсхемой с указанием функций.
- Не можете справиться — не продолжайте. Займитесь другими делами. Должен быть такой ЧП-список, с делами типа уборки и похода к врачу, на успех которых эмоция влияет мало.
- Оказавшись в эпицентре эмоционального напряжения, когда нет времени сбросить эмоцию, задайте себе вопрос: «Что тут полезно для дела?». Действуйте, исходя из ответа на этот вопрос, даже если не хочется.
А как вы справляетесь с эмоциями в работе?
Если мои мысли полезны — подпишитесь на мой канал, ставьте ❤️ и поделитесь с теми, кому моя статья поможет настроиться на нужную волну. До встречи в следующей публикации!