На моём канале, я стараюсь продвигать идею "правильное питание- это очень вкусно". И что, можно есть любимые "вкусняшки", даже когда ты худеешь.
Один из моих любимых блюд- это пицца. Я люблю её за разнообразие начинок и вкус. На моём канале уже было много рецептов пицц. Из гречки, картошки, для худеющих.
Сегодняшний рецепт, также подойдёт всем тем, кто желает себе стройную фигуру и конечно же, любителям вкусной пиццы!
Творожная пицца без теста!
Ингредиенты:
Творог(лучше брать зернистый) : 400 гр;
Яйца: 2 шт;
Тёртый сыр: 50 гр;
Помидоры: 2 шт;
Шампиньоны: 150 гр;
Укроп: пучок;
Соль и перец по вкусу.
Готовим:
С творога сливаем лишнюю сыворотку и смешиваем его с яйцами. Помидоры нарезаем тонкими ломтиками и выкладываем на противень. Приправляем их солью и перцем. Поверх помидоров отправляется нарезанный укроп и творожная масса.
Заканчиваем композицию произвольно нарезанными шампиньонами. Пиццу готовим в духовке примерно пол часа при температуре 180 градусов.
Что по БЖУ ?
Во всей пицце:
Белки: 90 гр;
Жиры: 25 гр;
Общая энергетическая ценность: 585 кк во всей пицце!
Пиши в комментариях, свой любимый рецепт пиццы! Ставь лайк и подписывайся на канал, чтобы не пропустить новые статьи!
