Неприятный запах изо рта под маской может и кажется незначительной проблемой - однако это может свидетельствовать не только о том, что вы плохо чистите зубы: причиной может быть и развивающаяся болезнь. Так что не стоит недооценивать его. Тем более что в большинстве случаев с этим случаем легко справиться.
Из-за эпидемии коронавируса мы все должны закрывать рот и нос прямо сейчас - и, дыша через маску довольно быстро, вы можете почувствовать, что с дыханием, мягко говоря, "что - то не так". Неприятный запах изо рта может ощущаться только через некоторое время после одевания маски для лица - и долго после ее снятия.
Это заболевание встречается довольно часто - стоматологи считают, что оно затрагивает более 80 процентов людей во всем мире, так же часто как женщин, как и мужчин. Это не просто эстетическая проблема: это может быть признаком серьезных заболеваний. Поэтому лучше не маскировать его, сосать мятные конфеты. Что вы можете сделать вместо этого?
Почистите зубы более тщательно. В подавляющем большинстве случаев это именно недостатки в их повседневной гигиены являются причиной этой проблемы, так как на плохо почищенных зубах откладывается камень, а в остатках пищи развиваются бактерии и грибы, в результате чего доходит до болезней десен и слизистых, сопровождается неприятный запах изо рта.
Стоматологи говорят, что один из способов оценить, свежо ли дыхание после чистки зубов, - это использовать зубную нить, а затем понюхать ее: если ничего неприятного не пахнет, то и ваше дыхание тоже. Чистите не только зубы, но и язык и внутреннюю часть щек.
Избегайте острой пищи и избыточного кофе. Рыба, чеснок, лук, пряные продукты и крепкий кофе также могут вызвать неприятный запах изо рта. Этот запах может замаскировать жевательную резинку на некоторое время, однако он может ощущаться на вашем дыхании даже в течение нескольких часов подряд.
Ограничьте сладости. Они являются питательной средой для бактерий, которые обитают во рту и благодаря сладостям они могут размножаться.
Ешьте больше углеводов и меньше белка. Низкоуглеводная диета заставляет организм начать сжигать жировые клетки, но в результате этого процесса образуются кетоны, выводимые из организма m.in. во время дыхания-они также могут существенно повлиять на запах дыхания.
Если проблема не устраняется, обратитесь к врачу. Иногда за неприятное дыхание отвечают аллергия или ЛОР, а также гормональные проблемы, проблемы с желудком-например, гастроэзофагеальный рефлюкс или даже диабет или хроническая почечная недостаточность. Запах, исходящий изо рта, конечно, не является единственным признаком серьезной болезни, но для многих людей это может быть дополнительным стимулом, побуждающим к срочному визиту к специалисту.