10 типичных энергетических вампиров. Как себя от них защитить?
Некоторые люди просто "высасывают" жизненную энергию. Такие люди подрывают вашу уверенность в себе, чувство вашей ценности, угрожают спокойствию и счастью, лишают оптимизма. Здесь нужно сказать это вслух: лучше в одиночестве, чем в плохой компании. Вы когда-нибудь чувствовали усталость, истощение и недостаток энергии в результате некоторых ваших отношений? Если это так, то весьма вероятно, что вы имеете дело с человеком, которого в психологии называют энергетическим или эмоциональным вампиром. Определение звучит почти смешно, но оно хорошо отражает механизм воздействия вампиров: сознательно или бессознательно, но они буквально высасывают энергию людей, с которыми они соприкасаются, и перекачивают ее в свою пользу. Эффект? Вампир набирает форму и набирает силу, оставляя нас в состоянии истощения, уныния, грусти, вины, ярости, чувства пустоты. Действие вампира может ощущаться и телом, которое реагирует головными болями, мышечным напряжением, общей слабостью.
Как распознать энергетического вампира: модели поведения
- Первый признак, который должен предупредить нас о том, что мы оказались в присутствии энергетического вампира, - это чувство" откачки", усталости и трудности в управлении этими отношениями; любой разговор становится утомительным, независимо от темы;
- Энергетический вампир постоянно нуждается в том, чтобы ты подбадривала его;
- Она почти одержимо требует подтверждений или: "ты злишься на меня?"или" я делаю что-то неправильно?", "Что-то случилось?"; хотя сначала это можно интерпретировать в пользу вампира и даже оправдывать как жест альтруизма ("я забочусь о вашем благополучии"), их действительно следует понимать как " успокойте меня, что я не делаю ничего плохого";
- Вызвать жалость-хочешь утешить его, но сама попадаешь в яму;
- Пессимизм и горечь - вампир может убедить своего потенциального спасителя в том, что жизнь действительно является нитью несчастий;
- Вампир не заинтересован в решении своих проблем и не хочет никаких "хороших советов"; он просто хочет поделиться своим разочарованием и втянуть вас в эмоциональная игра;
- Так называемый Фош - вампир обижается, чем вызывает чувство вины в тебе - своей жертве;
- Спровоцировать ссору-вампир возбуждает, возбуждает сильные негативные эмоции, вбивает маленькие острые булавки в чувствительные точки, чтобы жертва взорвалась и втянулась в драку;
- Гиперкритика по отношению к другим известным вам людям, чем вампир пользуется охотно, без исключения и неоднократно;
- Самое мощное оружие вампира-это эмоциональный шантаж, который заставляет нас чувствовать себя виноватыми, так что, возможно, ему будет еще проще манипулировать тобой.
Энергетические вампиры сознательные и бессознательные
В основе того, чтобы быть энергетическим вампиром, не всегда лежит интернациональность. Вампирами могут быть, например, люди, обремененные своими психологическими блокировками, которые склонны бессознательно переносить свои проблемы на других (проекция). Цель (непреднамеренная)такого вампира-вовсе не решение этих проблем.
Невежественные вампиры настолько увлечены собой и своими проблемами, что не замечают, что своими словами и поступками причиняют боль другим. Они „центр вселенной”. Каждую ситуацию они оценивают со своей точки зрения, действия всех людей относятся друг к другу. Они обвиняют других в своих несчастьях. Они думают, что все делают им назло и специально причиняют им вред.
Такой человек, неосознанно, может иметь необходимость иметь кого-то, кого он может постоянно придерживаться. Иногда это люди с очень сильным эго, которые, не колеблясь, проезжают мимо кого-то, как танк, используя потребности других, чтобы удовлетворить свои собственные.
Есть также сознательные энергетические вампиры, которые, вероятно, худший из типов, потому что они действуют по назначению. Такой вампир-нарциссический вампир, который прекрасно знает, что для того, чтобы двигаться вперед, он должен "украсть" энергию из окружающей среды. Она преднамеренно использует людей (особенно с добрым сердцем) в своих целях и втягивает их в сеть сложных эмоциональных зависимостей.
Как защититься от энергетического вампира в любви, в семье, на работе
Метод 1. Избегайте или защищайтесь и не будьте наивны
Попасть в ловушку энергетических вампиров легче, чем вы думаете. Главным образом потому, что это обычно люди из ближайшего к нам круга: родитель, брат, партнер, близкий друг, ребенок. Опасность заключается в эмоциональном шантаже: вы очень заботитесь об этом человеке, но со временем вам становится все труднее удовлетворить его потребности.
Метод 2. Начните с осторожного выражения своего дискомфорта и неудовлетворенности
Если Вам повезет и Вы имеете дело с умным человеком, ваши отношения начнут улучшаться.
Метод 3. Не вступайте в токсичные отношения
Будьте настойчивы, не позволяйте себе спровоцировать и втянуть вас в драку.
Метод 4. Установить границы
Защитите свою психическую и физическую зону комфорта.
Метод 5. Давать короткие, фактические ответы
Не доверяйте себе, не раскрывайте подробности о себе, не обнаруживайте слабые места, в которые мог бы попасть вампир. Метод 6. Сохраняйте спокойствие, оценивайте ситуацию трезво
Старое правило "подсчитайте до 10, прежде чем что-либо ответить", здесь работает на 100%.
Метод 7. Предложите совместную терапию
Но и в этом варианте необходимо желание вампира внести изменения.
Если вы имеете дело с очень сильным энергетическим вампиром, к сожалению, единственным решением будет разрыв отношений.