После позднего ужина, довольно валяясь на диване, пришло в голову что систематически нарушаю принципы так называемого "правильного питания"...
И мяса много употребляю, и жирного побольше, да и не завтракаю практически, а спать ложусь с набитым желудком. И вот вопрос-правильное питание, но откуда взялись эти самые правила, кто и когда определил, что правильно, а чего нельзя?
А если подумать? Ведь человек как вид существует многие тысячи лет, а значит оршанизм приспособлен к тому режиму приемов пищи, что и многие поколения предков.
Если представить как жили и ели люди первобытные, по историчемким меркам каменный век то закончился буквально вчера? Проснулся наш предок где то под кустом или в пещере и не кофе с плотным завтраком употреблять изволил, а максимум водички похлебав, шел что то там добывать. Пробегав полдня, ловил какую-то зверушку или корешков накопав, мог перекусить, и дальше на добычу хлеба насущного.
А вот как раз вечером, перед сном, мог и отдохнуть, и наесться от пуза тем что за день добыл, да и пища во время сна намного эффективнее усваивается, не то что на бегу.
Так что для себя сделал из этих размышлений вывод, правила они такие правила, что иной раз правильнее их не соблюдать...
