После позднего ужина, довольно валяясь на диване, пришло в голову что систематически нарушаю принципы так называемого "правильного питания"... И мяса много употребляю, и жирного побольше, да и не завтракаю практически, а спать ложусь с набитым желудком. И вот вопрос-правильное питание, но откуда взялись эти самые правила, кто и когда определил, что правильно, а чего нельзя? А если подумать? Ведь человек как вид существует многие тысячи лет, а значит оршанизм приспособлен к тому режиму приемов пищи, что и многие поколения предков. Если представить как жили и ели люди первобытные, по историчемким меркам каменный век то закончился буквально вчера? Проснулся наш предок где то под кустом или в пещере и не кофе с плотным завтраком употреблять изволил, а максимум водички похлебав, шел что то там добывать. Пробегав полдня, ловил какую-то зверушку или корешков накопав, мог перекусить, и дальше на добычу хлеба насущного. А вот как раз вечером, перед сном, мог и отдохнуть, и наесться от пуза