Бодипозитивное движение набирает обороты и людям становится проще принимать свое тело таким, какое оно есть. Однако, полнота в нашем обществе все еще стигматизирована, и люди, даже не обладающие лишним весом, озабочены им и продолжают выматывать себя диетами.
Сегодня, 6 мая, в международный день без диет мы напомним, почему не принимать свое тело таким, какое оно есть, может быть гораздо хуже лишнего веса.
Пять лет назад увидел свет сериал «Диетлэнд», снятый по одноименной книге. Правда, большой популярности у российских зрителей и читателей ни книга, ни сериал почему-то не нашли. Главная героиня книги, которая зовет себя Плам (Слива), как и все борется с лишним весом: борется жестко, применяя все возможные методы. Тратя деньги на грабительские программы для похудания, сидя на диетах, которые ей не помогают, и даже в итоге решается на операцию по ушиванию желудка. Все женские журналы, телепрограммы и реклама отовсюду твердят ей о том, что
настоящая жизнь ее начнется только тогда, когда она, наконец, сможет похудеть.
Как много на свете таких, как Плам. Кто тратит деньги и силы на то, чтобы достичь недостижимого идеала. Кто морит себя голодом, пьет сомнительного свойства биодобавки, решается на радикальные операции. Как много девушек, у которых нет проблем со здоровьем, хотят похудеть еще больше в погоне за современными идеалами красоты.
Как много шуток в интернете построено на лишних килограммах! Сейчас, в период всеобщей самоизоляции, кажется, каждая третья шутка о том, как же мы все располнеем за это время. И эти шутки строятся на подсознательной боязни многих женщин набрать вес, потому что лишние килограммы ассоциируются в современном обществе с потерей красоты.
Слово «толстый» с детства воспринимается нами как оскорбление, тогда как это просто один из типов телосложения и подобное строение тела вовсе не должно являться поводом для непринятия себя.
4 марта 2020 года на сайте nature.com было опубликовано совместное международное консенсусное исследование о прекращении стигматизации ожирения, в котором подчеркивается, что люди с лишним весом подвергаются дискриминации на работе, при оказании медицинского обслуживания, в образовательных учреждениях. Стигматизация веса наносит и психологический вред. Более того, мнение о том, что лишний вес – это всегда только лишь выбор, который всегда можно променять на здоровый образ жизни, наносит вред системе здравоохранения в целом.
Не только СМИ, но и многие медики, пропагандируют спорт и диету, как панацею от всего, однако, это не всегда приводит к необходимому эффекту. А дети, которых принуждают вести здоровый образ жизни «из-под палки» в последствие стараются держаться от спорта подальше из-за связанных негативных воспоминаний.
Могут навредить организму и диеты. Ни для кого не секрет, что после соблюдения жесткой диеты, организм, лишенный достаточного количества калорий, только набирает вес, и он становится даже большим, чем был прежде.
Воспринимать свое несовершенное тело как клетку, в которой заточен настоящий «ты», однозначно влияет на психическое здоровье: ты боишься жить в полную силу, заводить отношения, посещать общественные мероприятия, надеясь, что все это будешь в будущем – когда похудеешь. Только вот не всем удается похудеть. И жизнь таких людей может так никогда и не начаться.
Есть на эту тему еще одна книга (по которой также есть одноименный фильм) «Пышечка» – героиня ее, Уиллоудин также полная, но она не боится собственного веса настолько, что решает продемонстрировать это всем – принять участие в местном конкурсе красоты.
Для многих женщин так важно быть красивыми внешне, тогда как красота – понятие, ценное для патриархального общества (по внешней красоте оценивается возможность удачно выйти замуж) и ничуть не самоценно само по себе.
Даже если вы не считаете себя красивыми, не стоит забывать, что это никак не определяет вас, как личность.
И сегодня, в международный день без диет, мы хотим напомнить вам: «не обязательно быть королевой красоты, чтобы носить корону!»
Вы прекрасны!
Конечно, не так-то просто принять свое тело таким, какое оно есть, но стоит попробовать. Стоит вспомнить, что хорошая жизнь не будет иметь какой-то отправной точки: после снятия брекетов, сбрасывания лишних килограммов или исчезновения акне. Жизнь происходит здесь и сейчас. И не стоит бояться делать то, чего хочется.