У період епідемії коронавірусу всі громадські лазні, фітнес-центри та аквапарки закриті, тому мова піде про приватні лазні. Це найчастіше парні, іноді — сауни.
Користь банних процедур: профілактика простудних захворювань і коронавірусу
З давніх часів лазневі процедури рекомендувалися для профілактики і лікування простудних захворювань. При відвідуванні добре натопленої лазні температура тіла людини підвищується на пару градусів. Організм думає, що захворів і активізує внутрішні імунні процеси, в результаті бореться з прониклими всередину вірусами ще в інкубаційний період.
Вдихання гарячого повітря сприяє очищенню дихальних шляхів і лікуванню від кашлю. Сухий кашель стає відхаркувальним, в результаті з легких виходять шкідливі речовини, що дуже важливо при коронавірусі, який вражає легені.
Сміливо можна відвідувати власну парну або сауну для профілактики коронавірусу. Якщо немає індивідуальних протипоказань і підвищеної температури, лазневі процедури помітно зміцнять імунітет.
Що краще, парна або сауна?
Між парною і сауною є принципова різниця: в парильні використовується вологий пар, вдихання якого очищує бронхи і легені. В наших парильнях використовують віники. Коли людина париться віником, у нього збільшується циркуляція крові в організмі, що корисно для активації імунної системи.
У фінській же сауні пар сухий, жар тіло відчуває сильніше. Людина активно потіє, його організм очищається від шкідливих речовин через потовиділення. Ретельне прогрівання здатне зняти біль в м’язах, коли застуда тільки починається. Обидва види лазні корисні для профілактики простудних і вірусних захворювань. Але в період поширення коронавірусу не варто запрошувати в свою парилку сторонніх, щоб знизити ризик зараження.
Перебуваючи в парній або сауні, потрібно дотримуватися запобіжних заходів: уникати протягів, стежити за станом і часом відвідування парилки. Від перегріву будь-кому може зробитися погано: як здоровому, так і застудженому!
Чи загине під час банних процедур коронавірус?
Коронавірус може загинути на поверхнях лазні (стінах, лавах) при високій температурі (якщо вона близько 60 градусів, то часу багато не буде потрібно), але всередині організму, якщо зараження вже відбулося, Covid-19 не помре. Підвищення температури тіла в період перебування в лазні нетривале, організм не зможе впоратися з хворобою.
Заразитися від хворого в сауні або парній можна, тому що контакт людей відбувається і в передбаннику, де температура значно нижче. Тому громадські лазні зараз закриті: дуже великий ризик зараження!
Чи можна відвідувати лазню, при захворюванні коронавірусом?
Якщо людина відчуває нездужання, підозрює, що міг захворіти коронавірусом, але температура тіла поки не підвищена, в лазню сходити можна. Головне, ізолюватися, щоб не заразити оточуючих. На початковій стадії захворювання відвідування лазні піде хворому на користь — очистить легені, дасть відхаркувальний ефект при сухому кашлі.
Але якщо температура тіла підвищилася, то процедура може стати небезпечною. Якщо температура хворого 38 і вище, то в парній вона виросте до 39-40, і людині стане погано. При підвищеній температурі організм вже знаходиться в напруженій боротьбі з вірусом, додаткове навантаження погіршить ситуацію.