Женщина была в отношениях. К сожалению, попала в эту ужасающую статистику разводов и развелась, осталась одна. Что делать дальше? Естественно, женщина проходит этапы развода, расставания с мужчиной, горевания и многое-многое другое. Безусловно, достаточно сложный период для женщин и в этот момент очень многие девушки начинают совершать ошибки, которые ломают их дальнейшую жизнь.
Например, не успев отойти от отношений с мужчиной, не успев осознать причинно-следственные связи, осознать свои чувства, прожить свои состояния, женщина активно пытается общаться в социуме с другими мужчинами. Для чего она это делает? С одной стороны, ее можно понять - это прекрасная возможность снизить этот очаг страданий, боли, депрессии и апатии, напомнить себе о том, что я являюсь женщиной и, всё-таки, мужчины обращают внимание. Они же не понимают, что с вами расстался ваш любимый человек, они на вас обращают внимание, потому что вы женщина. Естественно, такое внимание со стороны мужчины поддерживает вас на плаву, вроде бы, временно оживляет и всё здорово, всё замечательно, но потом вы возвращайтесь домой, в свой привычный режим дня, работы и вы возвращаетесь вот к этому состояние пустоты и уныния.
Кто-то погружается в виртуальный мир, начинает переписываться с разными мужчинами - куча комплиментов, внимания и так далее. Тоже самообман - мы вытесняем свои чувства, свои страхи, свою неуверенность в завтрашнем дне.
Следующие моменты которые хотелось сказать так это то, что многие женщины после развода начинают называть себя одинокими женщинами (я одиночка, я одинокая женщина, у меня нет отношений). Я понимаю, да, социально надиктованные такие программы, они, безусловно, работают и многие из вас думают, что если у меня нет отношений, если у меня нет любимого мужчины, значит я неполноценная женщина. Как раз таки нет! Вы самая настоящая полноценная женщина, которая по какой-то причине считает себя одинокой. Вы не одиноки, вы свободны в состоянии выбора, вы свободны в общении с мужчинами, вы вправе выбирать. То есть, представляете, я свободная женщина, у которой появилась право выбора и я могу выбирать из огромного количества мужчин того самого, С кем я могу построить счастливые отношения.
Здесь очень важно обратить внимание вот на что. Например, женщина была в отношениях с мужчиной, который не уважал, не ценил, обесценивал она каким-то чудом выбралась из этих отношений и сказала себе - всё, больше я с таким паразитом в отношениях не буду. Но по какой-то причине следующие отношения, которые она начинает, они тоже её не устраивают. Она расстаётся с очередным мужчиной, потом вновь отношения опять не устраивают... Возникает вопрос: что это судьба? не везёт тебе? может быть, мужики перевелись? И вот здесь нужно взять паузу и остановиться.
Первое, по какой причине мои предыдущие отношения с мужчинами заканчивались плохо для меня, почему мы расставались? Почему я развелась? Например, где гарантия того, что следующие отношения с мужчинами не будут такими же? То есть я познакомлюсь с мужчиной, на первых этапах всё будет хорошо, влюбленность, эмоций и страсть, а потом выяснится, что он ленивый, деньги не хочет зарабатывать, маменькин сынок. Возможно, у него есть какие-то агрессивные наклонности, может быть у него есть какие-то абьюзивные наклонности, может, он какой-то социально адаптированный психопат, может он меня будет унижать, обижать. И так далее.
То есть чего не стоит делать после расставания с мужчиной? Первое - в ближайшие полгода влетать в новые отношения. Потому что ваша гормональная система, ваша центральная нервная система, ваша репродуктивная система, ваша психика должны прийти в норму, после нужно успокоиться и начинать работать, исключительно ориентируясь на ваш запрос с окружающим миром.
О чём я сейчас говорю? Когда мы выстраиваем отношения друг с другом, мы формируем как общие биологические часы, у нас формируются общее привычки, у нас появляются общие интересы, мы засыпаем вместе, просыпаемся, репродуктивная система женщины полностью встраивается в систему взаимоотношений с мужчиной. Гормональная система, например, такой гормон окситоцин, который отвечает за верность, за преданность, за нежность, за любовь. Женщина привыкает к нему. Дофамин, эндорфин... представляете, какой это биохимический коктейль, на основании которого женщина привыкла быть с одним мужчиной в отношениях? Сейчас, когда вы расстаетесь, потребность проживать те же состояния - эндорфин, дофамин, окситоцин, серотонин, адреналин - остаётся, то есть потребность присутствует, хочется чувствовать себя любимой и женщина для того, чтобы не страдать и не мучиться, бежит в новые отношения. Чтобы гормональный фон ни в коем случае не ослаб и она не почувствовала себя эмоционально гормонально голодной. Поэтому здесь очень важно понимать - высокий запрос на отношения, повышенный запрос на отношения с мужчиной после расставания - это не ваше желание быть счастливой и любимой, это потребность гормональной системы. Не гормональной системы, а вашей психики, вашего мозга, привыкшему питаться гормонами счастья, радости и любви.
Поэтому я и говорю о том, что женщине нужна пауза для того, чтобы, входя в следующие отношения, она не ошиблась вновь, чтобы она не пропустила мимо своих глаз, ушей очень важные моменты в общении с мужчиной. Здесь, конечно же, нужно задать ещё один вопрос. Почему у моей жизни был бабник? Почему в моей жизни был мужчина, который меня бил? Почему в моей жизни появился мужчина, который употреблял алкоголь, наркотики, был игроманом, не хотел зарабатывать деньги, изменял, был маменькиным сынком, альфонсом? Задайте себе эти вопросы.
Мы притягиваемся с другом к другу не просто так. И, если вы действительно понимаете, что вы не хотите повторить свой опыт, то здесь, конечно же, ни в коем случае не нужно никуда торопиться. Можно пойти в терапию к психологу, можно пройти групповую программу. Например, те же мои программы онлайн, многие из которых проходят абсолютно бесплатно.
Ещё очень важный момент, ещё одна ошибка, которую совершают девушки - с головой уходит в воспитании детей, если есть, например, дети. Погружается и, сублимируя свою энергию женскую, энергию сексуальную, энергию в общение со своими детьми. То есть, мужчина не оценил, мужчина меня не принял, мужчина не ответил мне такой же взаимностью, которую я хотела и ждала. И я переключусь на общение с детьми.
Это очень опасное состояние - ребёнок, естественно, не может жить без материнской любви, ребёнку свойственно в отношениях с мамой формировать угодническое отношение, чтобы заслужить любовь мамы. И отношения с детьми могут быть выстроены не очень конструктивно. И что может с вами произойти? Вы зациклитесь на воспитании своего ребёнка, вы начнете удовлетворять свои потребности, которые должны были удовлетворять с мужчиной, через своего малыша, либо малышку и это рано или поздно приведет к тому, что вы бессознательно будете препятствовать взрослению своего ребёнка, этапом сепарации который он должен проходить в общении с вами. Вы настолько привыкнете и станете зависимой от общения со своими детьми, что для вас отношения с мужчиной будут в прямом смысле опасными.
Вы должны понимать, что рано или поздно, дети подрастут, они пойду строить свою семью и вы останетесь одна.
Поэтому задача абсолютно любой женщины, которая развелась, ни в коем случае не считать себя одинокой. Я свободная! Я вернула себе право выбора! То есть, я могу выбирать себе достойного мужчину, я не тороплюсь с выбором. Я отдаю себе время и своему организму восстановиться, очиститься для того, чтобы я могла самостоятельно управлять работой своей гормональной системы, своей центральной нервной системы, репродуктивной системы, восстановить свою психику. Я не переключаюсь на общение исключительно с детьми, я не погружаюсь в отношения бессмысленные с мужчинами, на разовый секс, просто отношения без обязательств. Не слушайте дураков, которые рассказывают о том, как полезен секс для здоровья женщины. Возможно, с одним единственным мужчиной, с вашим любимым мужем, которого вы любите. К мужчинам это относится также как и к женщинам.
Поэтому не стоит никуда бежать и бросаться в объятиях других мужчин. Тем более, уходить в алкоголь, какие-то дурные привычки тоже не нужно. Ваша основная задача - я дарю себе полгода тишины, полгода любви к себе, заботы о себе, прописываем планы, цели. Если не можете сами прописать планы и цели, сориентируйтесь на колесо баланса - очень распространенная схема, которую можно скачать в интернете. Распечатали и прописали себе планы, ориентируясь на колесо баланса (личностный рост, в течение этого полугода я делаю вот это и вот это, финансы, бизнес, здоровье, семья, окружение, друзья). То есть дайте себе возможность восстановиться.