В этой статье я поделюсь с Вами методами борьбы с целлюлитом, которые помогли мне сделать его практически незаметным.
1. Массаж сухой щеткой
Сейчас такую щетку можно приобрести практически в любом магазине. Самое главное - выбрать щетку с жесткой щетиной. Щетина обязательно должна быть из натуральных материалов.
Правильная техника массажа будет стимулировать лимфоток и кровоток. Также такой массаж благоприятно влияет на клеточный метаболизм.
Выполняйте такой массаж регулярно и результат не заставит себя ждать!
2. Специальные скрабы
Скрабы для борьбы с целлюлитом сейчас продаются практически во всех косметических магазинах.
Следует выбирать скраб с крупными частицами или с кофейной гущей. Я однозначно не рекомендую покупать скрабы на основе соли, порой они могут вызывать серьезные раздражения. Наилучшим скрабом для борьбы с целлюлитом считаются разогревающие скрабы.
Пользоваться им нужно в душе, нанося массажными движениями на ноги и бедра. Процедуру необходимо выполнять минимум 2-3 раза в неделю, тогда в скором времени будут заментны первые положительные результаты. Для улучшения состояния кожи его также можно наносить на все тело.
При желании такое средство можно изготовить и дома. Для этого Вам понадобится сахар, емкость для хранения и кокосовое масло. Срок хранения такого средства не более 2-х недель.
3. Правильный рацион и регулярные физические нагрузки
Тут и говорить нечего, по фигуре человека можно легко определить какого образа жизни он придерживается.
Из рациона очень важно убрать продукты с высоким содержанием сахара, именно он является злейшим врагом хорошей фигуры, также стоит сократить количество мучного.
За счет правильного питания в организме начинают стимулироваться обменные процессы, которые на прямую связаны с качеством вашего тела.
Регулярные тренировки с упором на ноги и ягодицы тоже делают целлюлит менее заметным. Совсем необязательно проводить 2-х часовые тренировки каждый день, Вам будет достаточно 2-3 небольших занятий в неделю.