Рутина, уходи из карантина.
Чтобы не сходить с ума от количества обязанностей и рабочих задач в режиме четырех стен важно заниматься делами которые вас вдохновляют и дают чувство радости.
Спойлер (без хорошего отдыха и разрядки вы превратитесь в огнедышащего дракона).
Мне скучно! Чем я могу себя занять?
Здесь должен быть список из 10-ти полезных и веселых дел, но мы его не вставили, потому-что, как правило, это не работает.
НЕ КАЖДОЕ ВАШЕ ЗАНЯТИЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ПОЛЕЗНЫМ.
и речь здесь не идет об алкоголе
ВЫ ДОЛЖНЫ НАЙТИ ТО, ОТ ЧЕГО "ПРЁТ" ИМЕННО ВАС!
Увлечение, как и узор сетчатки глаз- вещь уникальная, и может не повториться ни у кого другого на всей Земле.
Найдите же, что зажигает именно ВАС! Это не то, от чего весело Вашим друзьям, детям или мужу, это не модная йога или онлайн- игра, это нечто только ВАШЕ.
Возможно, вы и не подозреваете как здорово может быть от своей компании.
ПОНЯТНО, ЧТО ДЕЛАТЬ!?
Вспомни себя ребенком. Ты лазил на деревья, воображал себя спасателем, ловил муравьев или подолгу мог сочинять небылицы.
Здесь будет корень, отсюда мы начнем. Попробуй вообразить себя ребенком, который никому ничего не должен, не знает об обязанностях, современных гаджетах и культовых сериалах.
Хочется крикнуть- покричи! Побегать по дому- беги! Устроить маленькую шалость- все в твоих руках, сделай это наконец! Сложить огромный пазл, который 5 лет лежит на антресолях нетронутый?- Возьми и сделай.
Стало скучно собирать пазл? Бросай, никто не обязывает вас собрать пазл до конца или сложить целое семейство журавликов из оригами всех цветов радуги. Оставьте, сейчас процесс важнее результата. То, что Вам захочется делать может показаться смешным, глупым, несерьезным, непонятным окружающим, если это так- Вы на верном пути! Гораздо важнее позволить себе от души посмеяться чем пытаться сохранить деловой вид.
Кстати, Британские ученые выявили, что для поддержания ментального здоровья недостаточно просто переключаться между задачами, необходимо заниматься вещами, которые приносят истинную радость именно Вам.
Отвлекись, позволь себе безрассудные поступки, сделай то, что нравится только тебе.
P/S. Возможно, это были не Британские, но разве это важно?