Добрый день мои хорошие!
Сегодня я бы хотела рассмотреть такую тему, как развитие феноменальной памяти. Конечно, процесс улучшения памяти не происходит мгновенно. На развитие памяти в любом случае нужно время, и при правильных регулярных усилиях Вы заметите результат.
Итак преступим к тем самым рекомендациям по развитию памяти:
- Чтобы новая информация осталась в памяти надолго, а не улетучилась через пару дней, отучите себя от зубрежки. Она имеет краткосрочный эффект, а для глубоких знаний необходимо вникать. Старайтесь сделать упор на понимание. Если Вы не до конца понимаете информацию, мозг воспринимает её как ненужный мусор и стремится в кратчайший срок от неё избавиться.
- Придумывайте ассоциации. Пусть даже нелепые, лишь бы они вызывали эмоции. Чем ярче будет эмоциональная окраска, тем глубже прорастут информационные ростки. Включайте фантазию - это омолаживает мозг. Вы замечали, как легко запоминают дети. Это связано в том числе с эмоциональной составляющей.
- Новый материал, изученный Вами, требует правильного повторения. Первое повторение необходимо сделать через 15-20 минут, потом часов через 6-7, и закрепить материал перед сном. Так информация надёжно будет храниться до нужных времен в Вашей голове. Если новая информация носит практический характер, обязательно примените её на практике в течение 2-3 суток.
- И ещё один важный ньюанс в развитии Ваших способностей в запоминания информации - позитивный настрой на успех. Настройтесь на хороший результат. Никаких сомнений и негатива.
