Одиночество - это периодически появляющееся чувство с симптомами тревоги или напряжения, связанное с неудовлетворенным желанием иметь дружеские или интимные отношения с человеком.
Типы людей, страдающих от хронического одиночества.
Первый тип - это люди, которые отказываются прилагать усилия для решения своих проблем хронического одиночества и в конечном итоге используют пассивную стратегию "выживания".
Эти стратегии больше похожи на попытки отвлечься от боли одиночества, чем на попытки реально решить проблему.
Такие одинокие люди, успокаивая депрессию, начинают "есть" ее или начинают пить, слишком много спать или проводить все свободное время перед телевизором - вариантов много. Конечно, это только усугубляет ситуацию.
Психологические исследования показывают, что такое состояние человека может быть как-то связано с проблемами прошлого.
Это самая тяжелая форма хронического одиночества, и таким людям, как правило, требуется профессиональная помощь в лечении симптомов.
Второй тип - это люди, основной проблемой которых является "отсутствие объекта, который мог бы разделить бедствие".
Не бойтесь такой сложной формулировки, на самом деле ее легко понять.
С момента рождения мы формируем наши привязанности. Для ребенка объектами привязанности становятся, прежде всего, те люди, которые о нем заботятся, - родители.
Забота заставляет малыша чувствовать себя в безопасности и комфортно и вместе с этим чувством он будет ассоциировать любую привязанность в будущем.
Вы когда-нибудь видели ребенка, который заблудился в людном месте?Вокруг много людей, но он плачет и ищет свою маму.
Ее отсутствие кажется катастрофой для него, потому что он не может доверять никому в мире, как ей. Ребенок думает, что он одинок во враждебном мире.
Что-то подобное случается с одинокими людьми. Они ищут нежный объект, но не могут найти человека, которого они могли бы любить и полностью доверять.
Почему они этого не делают?
Во-первых, бывает, что человек имел объект любви, но он потерял его - это может быть смерть, развод, переезд в другое место жительства и так далее.
Иногда бывает, что, пережив страдания в прошлом, такой человек не хочет открываться другой любви, чтобы не пострадать снова. К счастью, с течением времени большинство этих "сознательных" одиноких людей начинают ослаблять всестороннюю защиту и понимают, что время и терпение уменьшат их боль, а открытость к новым отношениям приведет к новой любви и счастью.
Еще одна причина может заключаться в отсутствии социальных навыков для создания новых связей - дружбы, любви, знакомства. Такие люди могут быть застенчивыми или слишком встревоженными и встревоженными.
Кроме того, причиной в какой-то степени может быть современное общество, в настоящее время больше всего ценится индивидуальность и свобода личности.
Однако все успешные межличностные отношения требуют компромисса. И потребность в компромиссах может рассматриваться как вторжение в частное пространство, и люди не могут найти общий язык....
Еще один тип - это люди, которые пытаются уединиться, обретя счастье в своем хроническом одиночестве. Уединение от внешнего мира помогает отдохнуть от шума и суеты, позволяет остаться наедине с мыслями и спокойно разобраться в каких-то проблемах или сосредоточиться на любимом деле.
Такое состояние бытия особенно характерно для творческих людей.
Они принимают одиночество для того, чтобы избавиться от внешних раздражителей и выразить свои мысли и эмоции в поэзии, картинах, созданных образах. Чаще всего они чувствуют себя обновленными после периода добровольного одиночества.
Конечно, такое состояние нельзя считать нездоровым, потому что симптомы одиночества приносят такому типу людей удовлетворение и могут быть прерваны без каких-либо усилий с их стороны.
Несколько шагов, чтобы избавиться от симптомов хронического одиночества. Попробуйте проанализировать его причины и все проблемы, которые он создал.
Если вы будете регулярно анализировать все свои мысли и действия, то позже поймете, что одиночество лишает вас многих возможностей.
Оно заставляет вас начать ясно видеть, и вы поймете, что есть так много вещей, которые способны заполнить вашу пустоту.
Расширьте круг общения.
Чем больше круг общения, тем разнообразнее типы людей, с которыми вы общаетесь.
Легче найти единомышленника среди сотни людей, чем среди десяти.
Кроме того, у вас будет больше шансов приобрести новые привычки и взгляды, а это даст вам возможность личностного роста и существенно расширит круг людей, чье мнение и устремления совпадают с вашей жизненной позицией.
Дайте знать другим, как одиноко вы себя чувствуете.
Вы можете рассказать об этом чувстве и о том, как от него избавиться.
Конечно, лучше говорить не с полупьяным попутчиком рядом с вами в автобусе, а с человеком, которого вы любите и которому доверяете, или поговорить с обученным специалистом.
Попробуйте что-нибудь новое. Есть много вариантов. Главное, чтобы вам понравилось то, что вы делаете.