Добрый день, дорогой читатель!
В один далеко не прекрасный день в дверь может постучаться уныние. Его никто не приглашал, вроде все нормально в личной жизни и на работе, но вот нет настроение. Это состояние поднимается из глубины души и сопровождается воспоминаниями старых душевных травм, которые никак не желают уходить в забвение.
Вроде не было никаких предпосылок к такому состоянию, а утром вы проснулись и ощутили упадок душевных сил. Уныние пришло без приглашения и решило остаться с вами. Но, к счастью, у вас есть выбор — вы можете погрузиться в это состояние, лишь усугубляя его, а можете попытаться понять, о чем тоскует ваша душа.
Уныние наступает сразу и приводит массу аргументов в свою пользу. Им очень сложно что-либо противопоставить. Уныние способно давить одновременно на все болевые точки, чтобы поглотить вас полностью и не дать выбраться из депрессивного состояния.
Уныние может обесценить все, что вам было дорого до этого момента, все, чего вы добились в жизни. Все ваши преимущества разом становятся недостатками ладе в ваших собственных глазах.
В результате у вас опускаются руки, наступает апатия, перерастающая сначала в беспомощность, а потом в депрессию. И очень сложно самостоятельно вернуться к привычному образу жизни, взять в собственные руки бразды правления своей судьбой. В этот момент важно вспомнить, что вы уникальны. Начните с медитаций, во время которых постарайтесь:
- Освободиться от негативных эмоций;
- Понять, что именно вас угнетает;
- Научиться видеть самые светлые стороны своей жизни.
Успокойтесь и не дайте унынию завладеть вашей душой!