Да, Счастье - это выбор, у нас есть выбор, как мы хотим жить.
На самом деле, не имеет значения, какие обстоятельства в нашей жизни существуют, у нас всё ещё есть выбор жить несчастной жизнью, во власти наших эмоций, событий и т.д., которые иногда могут быть довольно несчастными, или же мы можем выбрать счастливую жизнь, быть счастливым человеком, каковы бы ни были обстоятельства, выбор за нами.
Счастье - это своего рода выбор, который мы делаем и создаем для себя. Это не то, что зависит от других людей или получения их одобрения.
На самом деле, уровень счастья в нашей жизни не имеет ничего общего с тем, что говорят или делают другие люди, даже если мы чувствуем это.
Ничто не сделает нас счастливыми, пока мы не выберем быть счастливыми!
Делая выбор
Начинать путь к достижению счастья можно, просто сказав себе, что счастье - это выбор, который вы готовы сделать и принять на себя обязательства. Возможно, этот выбор - самый большой и важный шаг, который вы можете сделать для того, чтобы быть счастливым. Исследования показывают, что человек может сильно повлиять на свою перспективу в жизни, изменив свое отношение и умонастроения.
Сделать выбор можно, заглянув глубже в себя: осознать и оценить те мелочи, которые заставляют вас чувствовать себя спокойно, и в то же время четко определить для себя те, которые не делают этого.
Счастье - это состояние бытия
Многие люди склонны составлять список того, чего они хотели бы достичь (конечные цели, если можно). Хотя сама по себе практика неплохая, она может повлиять на то, как вы думаете о практике в целом.
Иногда при составлении списка создается впечатление, что, если вы не достигли этих целей, вы не позволяете себе быть счастливым.
Вместо этого, подумайте о своей жизни и задайте себе этот вопрос: Какие вещи заставляют меня улыбаться сейчас?
Какими бы маленькими они ни были, каждое утро уделяйте себе немного времени и цените эти вещи. Помните: ключевым фактором, способствующим тому, чтобы быть счастливым, является позитивное отношение к вашему дню в тот момент, когда вы просыпаетесь.
Счастье - это выбор, как и печаль
Многие люди теряют из виду свое счастье из-за напряжения, которое приносит повседневная жизнь. Деньги, работа, отношения, даже пробки могут стать причиной того, что вы почувствуете себя подавленным. Один такой случай может быть не таким тяжелым, но постоянно и последовательно подвергать себя этому - это акт выбора печали.
Быть занятым - это хорошо. Быть слишком занятым - это плохо. Почему бы не поехать в отпуск или перерыв? Дайте себе немного времени подышать и поразмышлять, и это принесет вам много пользы.
Держи своих друзей и семью близко
Еще одним прекрасным примером достижения и поддержания счастья является выражение благодарности. Счастье почти невозможно, если вы эгоистично относитесь к нему.
В мире много людей, которые имеют богатство и славу к своему имени, но не имеют счастья, на которое можно претендовать вообще. Всегда будьте благодарны за людей, которые вас окружают. Лучше поблагодарите их и расскажите, как именно они внесли свой вклад в ваше счастье.
Это не только подтверждает действительность вашего счастья с самим собой, это также делает людей вокруг вас счастливыми.
Исследование счастья, проведенное доктором Робертом Уолдингером, показало, что поддержание хороших отношений - это, по крайней мере, один из основных факторов, способствующих счастью человека. Исследование проводилось путем периодического опроса участников о своей жизни на протяжении 75 лет. Было показано, что счастье уходит корнями в то, сколько мы вкладываем в людей, которых считаем важными для нашего существа, а также в тех, кто вкладывает в себя.
Тяжелая работа окупается
Счастье - это выбор, который вы должны сделать. Сложный выбор должен быть сделан в определенные моменты вашей жизни, если вы хотите его сохранить. Это выбор оставить то, что приносит вам негативные эмоции. Нездоровые отношения, нелюбимая работа и многое другое. Очень многое останавливает нас от того чтобы покинуть это, в этом и заключается сложность выбора счастья.
Для вас всегда лучше двигаться дальше и принимать вызовы, чем позволять страху схватить ваше сердце.
Оставайтесь под контролем... или нет.
Во многих случаях люди попадают в состояние тревоги из-за постоянной необходимости держать ситуацию под контролем. Многие люди об этом не знают.
В следующий раз, когда вы почувствуете, что вас что-то беспокоит, почему бы вам не задать себе этот вопрос: могу ли я это контролировать?
Если ваш ответ на вопрос - нет, уважайте результат таким, какой он есть.
Однако, если ответ "да", возьмите на себя обязательство найти способ контролировать это.