Возможно, вы знаете кого-то в вашем окружении, кто хочет контролировать все. Организация отпусков, карьера, питание, все продумано до мелочей. Нет места неожиданному ... но почему?
Если вы знаете такого человека, вы заметите, что для такого поведения есть серьезные причины. Какие? Как вы можете помочь ему расслабиться?
В общем, люди, которые хотят овладеть всем, не довольны организацией своей повседневной жизни, они также хотят контролировать свои эмоции: сдерживать слезы, избегать проявлений привязанности или даже контролировать свои желания. Это проявляется в форме скромности, а также беспокойства или страха быть разочарованным или осужденным. Есть и другие причины такого поведения.
Причины
Самоконтроль - это защитная реакция, которая позволяет человеку чувствовать, что он действует на вещи, а не подвергается их воздействию. Такое поведение, которое может быть чрезмерным, успокаивает их.
Это может показаться удивительным, потому что те, кто хочет все контролировать, склонны скрывать свои эмоции, но их поведение часто означает потребность в любви. Это желание делать все хорошо скрывает желание понравиться и удовлетворить окружающих.
Отсутствие уверенности в себе и боязнь разочаровать окружающих также могут быть причиной этого "острого перфекционизма"
Риски
Попытка контролировать всю свою жизнь может привести к печальным последствиям. Действительно, человек, привыкший к овладению всем, рискует потерять равновесие в тот день, когда ему не удается получить то, что он хочет, или когда препятствие окажется непреодолимым. Именно тогда появится большая усталость или депрессия.
Менее серьезное для здоровья последствие и все же трудное для жизни: одиночество. Люди вокруг такого человека могут заскучать и избегать встреч с ним. Одной из причин, которая приводит некоторые пары к разводу, является перфекционизм, который хочет навязать один из супругов.
Как я могу помочь?
Помогите ему ( или ей) снять напряжение, посоветовав заняться спортом, который поможет расслабиться (например, йога). В самом деле, только настоящее освобождение позволит ему обрести спокойствие.
Скажите словами, жестами или вниманием, что человек вам нравится. Важно показать, что он важен для вас. Возьмите его на работу, которая заставит его замедлить темп жизни и позволит слушать свое тело, заново открывать для себя удовольствие от простых ощущений. Эти вещи помогают людям, которые хотят перестать хотеть контролировать все.