Реальная картина расставания отличается от сюжетной линии фильмов. Как правило, в фильмах, стоит героине разойтись с очередным абьюзером, проходит пару месяцев- и вот, на горизонте появляется Он. Я сравниваю Его со всадниками апокалипсиса: Он, Новая и Стройная ты, Куча обновок и Новая стрижка. Казалось бы-все должно быть именно так.
Испытав на себе все прелести «радужных перспектив развода» я выделила несколько стадий, через которые вам предстоит пройти. Имейте ввиду, исходя из личного опыта, данные стадии могут здорово скакать. Например, сразу после расставания у меня наблюдалась стадия «гори все в аду!» или стадия отрицания, как ее называют психологи. Я искренне не верила, что это может произойти со мной- я же лучше, я же самая, я же.. я же.... Я искала ответа везде, где могла: под боком у мамы, у друзей, на куче сайтов. И самое жуткое: у самого абьюзера. Бесконечные «Почему ты так со мной поступил?» «Как ты можешь?» и прочее, и так далее.
Первая стадия: ШОК-ЭТО ПО НАШЕМУ!
Вот тут то я и дала «джазу». Все мы по разному переживаем шок. Вы видели людей на похоронах, которые не проронив ни слезинки, с мастерством заправского гробовщика, устраивают похороны? Так вот- у людей шок. Они не понимают что произошло, заменяют боль и страх бесконечной суетной работой. Так устроен защитный механизм нашего мозга- оградить нас от поехавшей крыши. На этом этапе я абсолютно не изменилась в лице: ходила на работу, гуляла и с друзьями и искренне считала, что ничего не произошло. Длится до двух недель.
Вторая стадия: ОТРИЦАНИЕ ИЛИ «ГОРИ ВСЕ В АДУ!»
Самое жёсткое, что происходит после стадии шока- это отрицание произошедшего. Я активно искала виновника ситуации и если, в вашем случае, это измена, вы будете парафинить их на чем свет стоит. Секс-был говно, Он- был говно, Она- просто алчная курва с кривыми ногами. Но в моем случае, мы просто разошлись. Я крушила посуду, выплёскивала абсолютно неконтролируемые эмоции на всех вокруг и чувствовала себя безумно обессиленной. Мысли о возвращении и всепрощении ели меня изнутри. Пальцы активно клацали в телефон, а ее величество Надежда точила душу особенно с приходом ночи. Будет совсем плохо, если злиться не на кого: вы можете обратить весь гнев на себя и глушить его алкоголем и чем-то покрепче.
Стадия третья: ЛАДНО, БУДЬ ПО ТВОЕМУ!
В какие-то моменты я ловила уже себя на мысли, что мне уже легче. Но стадия торга крайне коварна. Как правило, ты утихаешь с эмоциями, но боль никуда не уходит, и мозг начинает искать все новые пути решения проблем. Эту стадию описывает фраза: «Похудею и вернётся он». На этой стадии я торговалась с небесами (и конечно, с ним) я изменюсь, стану лучше, все прошу, я способна была пойти на какой угодно компромисс.
Все, что угодно. Самое обидное- что ничего не вернёшь, и на этой стадии ты все больше понимаешь что ты одна, и будущее становится все туманнее.... Каждая новая попытка вернуть отношения приносит отказ и новые порции боли. Друзья все чаще отказываются от личных встреч. Плавно наступает депрессия.
Стадия четвертая. ВЕЛИКАЯ ДЕПРЕССИЯ.
Конечно, я не хотела ничего. Мою внутреннюю боль можно было измерить количеством мейка на лице- чем лучше я выглядела снаружи, тем хуже было внутри. Любая речь вокруг меня была бессвязной. Ночи- это коктейль из светлых воспоминаний и мечтаний, как мы снова встретимся. Я погрязла в безразличии к своей судьбе, а на тех флешбеках, которые должны были вызвать ужас (это могут быть и побои, и унижения от него) образовался ровный прочерк. Он был почти идеалом, а я- все лишь пылинкой, которая не так легла на его прекрасные ресницы. Я советую всем, кто начинает мыслить о привороте- бегите к психологам, если нет альтернатив. Это самый затяжной период, и он может мучать вас годами.
Стадия пятая. ПРИНЯТИЕ СЕБЯ
Конечно, я пришла в себя. Осознала, что так бывает и проблема не уникальна. Эта самое хорошее, что происходит с тобой- ты начинаешь на этой стадии верить в себя и даже, немного улыбаешься прохожим. Анализируйте все, что с вами произошло, как дар свыше- как бесценный опыт, и не допускайте погружения в своего партнёра. Ведь вы знаете, как из этого болота выплыть.
В заключение хочу сказать- что все стадии пройти обязательно нужно. поверьте, это абсолютно нормально чувствовать и проживать боль, и это даёт вам возможность познать искусство сублимации- и обратить каждую стадию себе во благо: действительно, сбросить вес или открыть в себе творческое начало.
Если статья оказалась полезной, подписывайся на мой канал тут.
Или Велком в Инстаграмм, тут как раз пост с расставания: