В рубрике "Истории успеха" мы рассказываем истории людей, которым удалось изменить свою жизнь с помощью программы SOTKA. У нас в гостях Вячеслав из Ульяновска, который расскажет, как набрал 7 кг мышц, исправил осанку и выработал привычку тренироваться.
Расскажи для начала немного о себе.
36 лет, женат, двое сыновей, работаю на производстве, оператором станков с ЧПУ.
Как ты узнал о программе SOTKA?
Пил я раньше. Не так, чтобы запоями, но и не слабо очень. Бросил. Времени появилось очень много. Начал бегать для себя, но не хватало упражнений каких-нибудь. Начал искать приложения, которые развивали бы всё, а не только ноги. Нашёл Сотку. Два раза пробовал начинать - срывался. А тут повредил бедро, работать по Сотке можно было, а бегать нельзя, вот и начал проходить. И прошёл.)))
Поделишься советом как бросил пить?
Я просто останавливаться не умел. Пропил всё, что можно. Первую семью, должность нормально оплачиваемую, друзей некоторых. И после очередной пьянки проснулся и понял, что мне либо конец скорый, либо надо бросать.
Расскажи, какие у тебя были максимумы в начале и в конце программы?
Подтягивания: 9=>15
Отжимания: 20=>35
Приседания: 30=>85
Что тебе больше всего понравилось в Сотке?
Возможность заниматься любому человеку, с любым уровнем подготовки. Объяснения, особенно видео. Когда читаю - не так понятно, как когда смотрю в видео на технику выполнения. Инфопосты. Расширяют кругозор, хоть и не все мне нужны были. Ну и результат, конечно же.)))
А твоя семья или друзья вовлекаются в тренировки вместе с тобой?
Двое из тех, кто начали - давний друг и супруга.))) Жаль, что не закончили, но я в них верю. Для прохождения настрой нужен определённый. И он сбивается иногда, но одно его наличие позволяет пройти много.)))
Что бы ты пожелал и посоветовал тем, кто только начинает СОТКУ?
Каждый раз, когда лень - пинай свою ленивую задницу так, как будто это последняя тренировка.
Нравятся тренировки на турниках? Подписывайтесь на наш канал.
Больше полезной информации можно найти у нас на YouTube.
SOTKA - бесплатная программа для новичков для iOS и Android.
Магазин WORKOUT - лучшие товары для тренировок!