Термин «Эмоциональный интеллект» – это беллетристика. В научных статьях по психологии понятие эмоциональный интеллект не используется более 10 лет. Только в плохих, низкорейтиновых научных журналах и может быть в России.
С точки зрения скилов человека можно говорить об эмоциональной компетентности и социальной компетентности в широком смысле.
В науке вместо изучают:
1. распознавание эмоций (мимика, лицевые экспрессии, позы);
2. понимание причин эмоций (внешние, внутренние причины, события);
3. регуляция эмоций (когнитивные стратегии, копинг стратегии -to cope with- : «посчитать до 10, создание отсрочки выплеска эмоций, вспомнить время прошлого цикла накала-охлаждения эмоций)
4. теорию сознания (понимание представлений и убеждений другого, Том Харрис, например);
5. социально-эмоциональное развитие (навыки конструктивного взаимодействия. «Как понять, что нужна помощь? Как предложить помощь? Как попросить помощь?»);
Слышите «эмоциональный интеллект» – вам пускают пыль в глаза )
Теперь, надеюсь, вас не будет фрустрировать то, что вы не понимаете какую-то сложную и крутую штуку.
ps Регуляция эмоций – это не только борьба со стрессом, не подавление. Но и умение себя возбуждать, вдохновить на какую-либо деятельность.