Соль нужна организму. Вот только при суточной норме в 5 г мы потребляем хлорированного натрия в среднем от 2 до 5 раз больше. Контролировать количество съедаемой соли достаточно трудно, это можно сделать в том случае, если питаться только самостоятельно приготовленной едой. Переизбыток соли негативно сказывается на здоровье, что чревато проблемами с сердечно-сосудистой и опорно-двигательной системой.
Обязательно дочитайте статью до конца, потому что в нем мы расскажем о том, как можно эффективно и без таблеток из организма вывести излишки соли.
Очищение от соли.
В первую очередь нужно пересмотреть рацион и убрать из него все соленые, копченые и консервированные продукты. Немаловажным фактором является нормализация работы пищеварительного тракта. В рационе должны преобладать продукты, содержащие витамин С, лимонную и пальмитиновую кислоты. Ешьте больше цитрусовых, яблок и других фруктов, а также квашеную капусту и молочные продукты.
Важным фактором является употребление большого количества воды, поддержание физической активности и применение народных рецептов, о которых пойдет речь ниже.
1.Настойка из ягод брусники – отличное средство для избавления от солей различной химической природы и локализации в организме.
Поместите в термос перетертые ягоды (полстакана), одно измельченное яблоко и две ложки сахара. Все это залейте кипятком. Настаивайте двое суток. Затем процедите и употребляйте по *100 мл три раза в день до еды.
Один курс – три недели, потом делаете перерыв на 7 дней и процедуру очищения можно повторить.
2.Для устранения солей из организма можно использовать обычный лавровый лист, который имеется на каждой кухне.
Поместите в банку 5 листков, залейте их 0,5 л крутого кипятка и дайте постоять 2-3 часа.
Затем полученный настой пить в течение дня равными частями.
Курс очистки составляет, где-то 3 дня.
3.Использование липы
Возьмите сухие веточки липы и залейте их небольшим количеством воды. Настаивайте несколько *часов. Затем делайте перед сном с такой водой ванночки для ног.
Примечательно, что один отвар можно использовать несколько раз.
Подобная мера позволяет через кожу удалять соли и положительно воздействовать на суставы стопы. Ванночки также хорошо снимают усталость после трудового дня.
4.Очищение суставов соком черной редьки.
Репу опустить в дезинфицирующий раствор марганца или йода на 15-30 мин. Затем промыть, натереть на мелкой терке и отжать сок. Можно использовать соковыжималку. *Полученный сок можно хранить в холодильнике.
Пить по 30 г три раза в день до еды. Соблюдайте точность дозировки, чтобы не вызвать нарушение работы ЖКТ или аллергию.
Рекомендуется таким образом провести лечение пока не будет использовано 10 кг корнеплодов. При этом важно соблюдать диету, ограничить потребление жирной, жареной и острой пищи, полностью отказаться от алкоголя.
5.Очищение рисом
Стакан нешлифованного риса залить водой и вымачивать 3 дня. После этого воду слить и залить *рис 500 мл воды и варить пока вся жидкость не испарится.
Кашу нужно разделить на 4 части и все съесть в 4 приема.
Важно! предварительно перед каждой трапезой выпивать стакан чистой воды.
В этот день можно пить настой шиповника, есть до 500 г вареной свеклы и столько же сырых яблок. Повторить день очищения можно через 4 суток.
Понравилось статья, ставь палец вверх и подписывайся! Нам будет очень *приятно. Спасибо!