Учеными-биологами было установлено, что ритм нашей жизни имеет циклический характер. Несколько раз в сутки бывают подъемы и упадок физических сил, от этого частично зависит и наше настроение.
Например, водителям не рекомендуется сидеть за рулем от 2 до 4 часов ночи, даже если они перед этим хорошо выспались. Вообще, два часа ночи – слепое время, и работоспособность человека на нуле.
Все важные дела оптимально решать между 10.00 и 12.00, когда биологические часы работают на полную мощность.
Наиболее эффективное время для лечения – в 9 часов утра, для занятий спортом – около 13.00, звездный час любви – в 8 утра, лучшее обеденное время – 13.00 (выделяется больше желудочного сока).
Лучшее время для отдыха, прогулок с детьми – 18.00 – 20.00.
Косметику для кожи лучше всего применять от 18.00 до 20.00 часов.
Рожать детей лучше в полночь и до четырех утра.
Организм больше всего оказывает сопротивление инфекциям и болезням в 22 часа.