В малоподвижных условиях карантина полнеть не мудрено. И в первую очередь жир откладывается именно в области живота. Так предусмотрено эволюцией – руки и ноги используются для выживания, и там жир откладывается в последнюю очередь. Но всё таки он откладывается, это мы видим на примере тучных людей. А при похудении жир уходит равномерно по всему телу, поэтому живот уменьшается в меньше всего.
Возникает вопрос: а возможно ли локальное сжигание жира, в данном случае на животе?
Научные исследования подтверждают, что возможно. Но перевес можно получить не очень значительный.
Любой специалист по фитнесу скажет, что для сжигания жира на животе нужен комплексный подход: коррекция питания и физические нагрузки, обеспечивающие расход калорий и достаточное количество сна.
Не стоит обделять вниманием и использование жиросжигающих поясов. В условиях изоляции он является доступным помощником в сжигании жира на животе. Но работать он может только в условиях дефицита калорий.
Перечислю виды поясов:
- 1. Термический. Закрепляется на теле с помощью липучки.
- 2. Пояс-сауна. Добавлен термический элемент для разогрева брюшной полости.
- 3. Массажный. Снабжён системой из шариков и валиков и регулятором интенсивности воздействия.
- 4. Миостимулятор. Содержит электроды для стимуляции мышц.
Я применяю обычный термический, ношу где то по 4 часа в день. Планирую приобрести и другие виды поясов. В фитнес-клубе пояса носят многие, в общем, обычная практика.
С применением пояса талия после двух дней голода уменьшилась на 5 см больше, чем без его применения.
А что думают читатели об этом ?
Уважаемые читатели, оцените, пожалуйста, материал лайком, поделитесь с друзьями — это лучшая для меня награда и стимул писать ещё больше статей.
Не забудьте подписаться на мой канал.
Спасибо, что были со мной.
До скорой встречи!