Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
tribalexpert

Еще раз про эмоциональное выгорание

Когда опускаются руки и интерес к любимому делу становится формальностью и более не источником вдохновения, пора встать перед путевым камнем и не торопиться рубить сплеча.
Когда каждая неделя идёт по накатанной колее, тяжело создавать праздник на ровном месте. Через какое-то время возникает рациональный вопрос: «А что дальше? Что мне даёт эта стезя? На что я ещё готов(а) ради своего увлечения?» Illan Rivière с сольной импровизацией. Иногда стоит все отпустить и погрузиться в поток. Но очень часто этот поток захватывает тебя с головы до ног, не давая возможности передохнуть.
Подчас для учеников решающим фактором в вопросе продолжения занятий становится материальное (не)благополучие или изменившиеся приоритеты типа семья-работа. Но ещё чаще человек сворачивает с дороги, не понимая, для чего это увлечение нужно. Иногда стоит просто поговорить с собой и расставить все точки над и:
1. Всегда полезно осознать, какие плюсы приносит тебе увлечение и что ты теряешь при вычеркивании танцев и

Когда опускаются руки и интерес к любимому делу становится формальностью и более не источником вдохновения, пора встать перед путевым камнем и не торопиться рубить сплеча.
Когда каждая неделя идёт по накатанной колее, тяжело создавать праздник на ровном месте. Через какое-то время возникает рациональный вопрос: «А что дальше? Что мне даёт эта стезя? На что я ещё готов(а) ради своего увлечения?»

Illan Rivière с сольной импровизацией. Иногда стоит все отпустить и погрузиться в поток. Но очень часто этот поток захватывает тебя с головы до ног, не давая возможности передохнуть.


Подчас для учеников решающим фактором в вопросе продолжения занятий становится материальное (не)благополучие или изменившиеся приоритеты типа семья-работа. Но ещё чаще человек сворачивает с дороги, не понимая, для чего это увлечение нужно.

Иногда стоит просто поговорить с собой и расставить все точки над и:

1. Всегда полезно осознать, какие плюсы приносит тебе увлечение и что ты теряешь при вычеркивании танцев из жизни (общение, поддержание физической формы, дисциплинированность, реализация творческих нерастраченных инициатив).
2. Танец - это твоя связь с сущностью, с женской природой. Стоит ли разрушать созданные веками связи ради разрешимых противоречий?
3. Поддержание тела и духа в бодрости и тонусе поможет тебе противостоять невзгодам.

Концерты-концерты-перевоплощения-раздирание себя на кирпичики и снова сборка в целостную картину. Иногда даже любимые танцы не в состоянии привести к гармонии. На фото Rachel Brice.
Концерты-концерты-перевоплощения-раздирание себя на кирпичики и снова сборка в целостную картину. Иногда даже любимые танцы не в состоянии привести к гармонии. На фото Rachel Brice.

Мы, преподаватели, подчас теряем своих учеников, но всегда знаем, что «свой человек» ещё найдётся, он ещё придёт. А покинувшему занятия ученику желаем всего доброго.
От харизмы преподавателя зависит благополучие танцевального процесса и сплочённость группы. Но что делать, если сам преподаватель или исполнитель на грани фола?

1. Сделай перерыв. Не стремись бежать по бурелому и ломать ноги и разбивать душу. Всему свое время.

2. Перегоранию сопутствуют многие факторы - отсутствие новизны и "огонька", положительных эмоций и развития. Пойми, что заставляет тебя буксовать.

3. Не бойся отказаться от зоны комфорта ради глотка нового и спасительного.

4. Попробуй впустить в свой мир новое творческое увлечение и "перенеси вес" на другую опорную точку.

5. Отказывайся от общения с паразитирующими людьми, с теми, кто тебя не ценит или не понимает. Каждому - свое.

Только душевные переживания порой способны поднять нас на новую ступень. Так что, если вы не сгорали от желания все бросить, может, вы и не испытываете рост? Может иногда стоит пережить этот период и задать себе множество вопросов, чтобы осознанность окрасила любовь к танцу в новые яркие краски?