Точнее о неспособности заботится о себе
Временами в семье сложно. И это нормально.
Выстраивать долгосрочную и эффективную коммуникацию не может быть легко. Тем более мы разные, как индивидуумы, в смысле личности, так и гендерная принадлежность оттягощает ситуацию.
У моих мужчин способность к эмпатии уступает моей. Ну, не видят они, что я не в порядке. А если видят, то списывают это на гормоны. По принципу: я не косячил, не мне разбираться, просто у неё пмс, беременность, послеродовое, грудное вскармливание, климакс не выспалась.
А ещё воспринимают женскую тревожность по принципу: "напридумывала себе, проблемы нет, успокойся".
Они - моя семья, живу и работаю с тем, что есть.
Я просто знаю, что семья держится на мне. Благосостояние на муже, а семья на мне. Я как жена и мать наполняю эту жилплощадь любовью.
Могу ненавистью, могу раздражением. Иногда так и делаю. Когда ресурсы исчерпаны...
Муж любит меня и детей, заботится как может. И искренне удивляется, когда я выматываюсь. Мол, зачем ты себя так?
На самом деле я ему завидую. Ему нужен отдых, он отдыхает. А я не могу себе позволить. Сама. Себе. Не могу позволить отдыхать. Мало того, я испытываю чувство вины и тревогу от того, что ничего не делаю.
Я загоняю себя в семье. Я планирую больше, чем могу выполнить. И выполняю всё, превозмогая себя. И не прошу помочь. Практически никогда. А если не справляюсь, то начинаю гнобить себя.
Гнобить себя я умею виртуозно. Однажды я села не на тот автобус, и поехала домой длинным путём, эти 50 минут я думала о себе, о своих ошибках, о своих проблемах, о том, как я виновата перед всеми. За полчаса я растоптала себя, признала ничтожеством и приехала к мужу. Увидев моё перекошеное бледное лицо, он понял, что со мной произошло ужасное, и долго не мог поверить, что это я себя сама так довела.
От усталости и недовольства собой злюсь на себя, мужа, детей.
Не срываюсь и не развожусь потому, что постоянно призываю рассудок. Мои дети и муж не виноваты, что я такая, не им отвечать. Заботиться обо мне в первую очередь должна я сама.
Много лет я учусь расслабляться, не надрываться и просить помощи. Сложно было признать, что мне нужна помощь в первый раз. Потом стало проще.
Простые вещи, а даются очень тяжело.