Мужское достоинство, что мы о нем знаем? Оно представляет собой определенный стержень, вокруг которого выстраивается взаимное уважение как среди мужчин, так и женщин.
В народе привыкли к тому, что мужское достоинство это не приложение к характеру, а прямая обязанность. С детства мужчинам говорят о том, что они не должны плакать и буквально обязаны быть бесстрашными. Но так ли это? Попытаемся разобраться в этом и найти ответы.
«Мужчина должен в любой ситуации оставаться мужчиной»
Эта фраза, которую слышит практически каждый молодой человек на пути к формированию своего собственного «Я». Но насколько правильно ее интерпретируют? Ведь обычно это значит, что мужчина не имеет права плакать или по-настоящему бояться. Но это не так.
Мужчины точно такие же люди. Бояться — это не патология, а защитная функция организма. Однако, тут вопрос встает под другим углом: когда нужно бояться, а когда «оставаться мужчиной»?
Как взять себя в руки и не потерять самообладание?
Очень важно уметь вовремя себя взять в руки и оценить ситуацию. Если вы не уверены в своих силах и рядом есть человек, который разбирается в происходящем лучше, то позвольте ему взять бразды управления и будьте на подхвате. Если такого человека рядом нет, то глубокий вдох-выдох, ведь придётся сконцентрироваться на проблеме и принять важное решение.
Как сохранить самообладание?
Восстановите дыхание. В стрессовой ситуации организм может подкинуть ряд не самых приятных сюрпризов, среди них и сбившееся дыхание. В таком случае положите руки на колени и вдыхайте носом — выдыхайте ртом.
Охладите пыл. Если вы чувствуете, что начинаете поддаваться панике и терять контроль над ситуацией, то умойтесь холодной водой. Холодная вода приведет вас в тонус и ненадолго «остудит» ваш пыл.
Отвлекающий манёвр. Кто-то крутит в руках ручку, а кто-то дергает ногой, но и в том, и в другом случае смысл заключается в концентрации внимания на проблеме, а не панике.
Проговорите проблему. Ваши мысли будут работать в направлении, которое вы задали словам, а стресс отступит на второй план.
В любой сложной, не до конца понятной ситуации главное помнить, что не стоит стыдиться своих эмоций вне зависимости от гендерной принадлежности. Главное — это умение брать ответственность за происходящее.
А вы взрослый мужчина или мальчик? Пройдите наш тест и узнайте!