В своей жизни любой человек сталкивается с ситуациями, которые приносят ему определенные неудобства.
Способы решения и возможной реакции могут быть самыми разными, но результат не всегда нас устраивает.
Для того чтобы достойно выйти из подобной ситуации необходимо держать себя в руках, так как порой наша неверная реакция может усугубить происходящее. В дальнейшем мы можем лишиться того, к чему стремились или же дать дополнительные ресурсы нашим оппонентам.
Опять же повторюсь, что очень важно иметь внутреннюю гармонию и понимать что и как нам нужно.
Спокойствие и адекватная реакция опять же положительно влияет на всю нашу жизнь не только в делах, но и даже в вопросах здоровья.
Очень часто после того, как мы не сдержали себя или что-то сделали «сгоряча», начинается переосмысление сделанного и произошедшего. В дальнейшем мысли о том, что в той или иной ситуации мы могли поступить по-другому, не дают нам нормально собраться с мыслями и двигаться дальше. В какой-то мере можно сказать что такая ситуация ставит человека «на стоп».
Одним из самых удачных способов держать себя в руках, я считаю возможность продумать последствия. Об этом варианте и не только можно прочитать во многих источниках. Лично в моем жизненном опыте именно такой способ имеет большую силу.
Кто-то выезжает куда-либо выливать свои эмоции, кто-то отключает телефоны, но такие варианты необходимы постоянно, так как носят только временный характер. Допустим, на работе начальство довело до точки кипения, в таком случае в конце каждой недели придется собирать все свои эмоции и силы и ехать куда-либо это все освобождать. Но опять же на следующей неделе напряженность появится снова, в итоге образовав замкнутый круг.
Одним из более удачных способов снятия напряжения, я считаю занятие своим любимым делом или же тем, до чего мы очень давно не могли добраться из-за отсутствия времени.
В свое время, во время семейных, финансовых и моральных проблем, я не могла адекватно продумать последствия своих взрывов. Опять же у меня не было достаточно опыта и знаний определенных ситуаций. И мне проще было пойти и заняться выпечкой, так как именно за этим моментов.
В этом случае, переключив внимание, я получала намного больше пользы, чем выяснять отношения, ругаться, плакать и так далее. В этом случае, кроме смены обстановки, я училась печь, что в дальнейшем стало моим хобби, которое сейчас мне приносит деньги.
Свой второй вариант держать себя в руках у меня работает, отвечая на вопросы:
- Кому станет легче, если я сорвусь?
- Что я от этого получу?
- Решу ли я подобной реакцией свою проблему?
Зачастую резкая и не продуманная реакция работает только против нас. Кроме потерянного времени, нервов и сил, мы ничего не получим. Но наши «противники» будут рады видеть нас в расшатанном состоянии. В таком состоянии мы совершаем то, о чем в дальнейшем очень сильно жалеем. Но опять же не стоит забывать, что можно натворить таких дел, которые мы всю жизнь исправить не сможем.
Зачем самому расшатывать собственное состояние, которое впоследствии будет работать против нас? Лучше нам самим от этого точно не станет, так смысл «подпитывать» других в ущерб себе.
Опять же всплески эмоций порождают отрицательное мнение окружающих о нас. Люди просто сводят к минимуму пересечения с нами. Так как с нашей стороны отсутствует уважение и адекватность.
Кроме всего сказанного, стоит всегда помнить о том, что какие-то моменты в жизни могут быть просто провокациями от наших недругов или тех, комы мы «неудобны».
Держать себя в руках – великая способность и мудрость человека, которая не возможна без самоанализа и гармонии с собой.