Недавно видел ситуацию, там две женщины. Одной шестьдесят, а она выглядит на семьдесят. Другой шестьдесят, но выглядит она на пятьдесят или даже моложе. Как так получается?
Конечно, тут никак без еды. Точнее, никак без хорошего питания. Ведь кто-то предпочитает есть вредную пищу постоянно, а кто-то думает о количестве витаминов, поэтому уделяет большое внимание фруктам и овощам. Ведь каждый человек должен знать, что для здоровья нужно есть овощи и фрукты каждый день.
Тут мы чаще говорим о психологии, поэтому этот аспект я тоже разберу. Я думаю, вы замечали по знакомым, что те, кто постоянно в стрессе, они раньше стареют. А позитивные люди и живут дольше и выглядят лучше. Я уверен, что это прямо связано, поэтому лучше быть оптимистом по жизни, стараться избегать стресса.
Думаю, что это точно каждый знает. Вредные привычки. Они портят внешность очень сильно. Даже если вы чуть-чуть, как у нас принято. Вот и смотрите на людей вокруг, которые чуть-чуть. Видно, что это всегда всё суммируется. И понятно, что женщина без плохих привычек будет выглядеть намного лучше. Тут страдает и само здоровье, и главный показатель - кожа.
А вот это знает далеко не каждый, да и верят в это мало. Голодание. Я советую лично ознакомиться с этой темой, а лучше поговорить с врачами. Ведь грамотное голодание вырабатывает гормон роста. А он, в свою очередь, обновляет клетки. То есть, человек обновляется, и дольше сохраняет хороший внешний вид.
Завершу я всё это дело спортом. Даже не сколько спорт важен. Профессиональный спорт вообще может помешать, на самом деле. Нужно знать только то, что важно двигаться. Важно делать зарядку и чаще гулять на свежем воздухе. Думаю, что эти два простых элемента способны очень хорошо повлиять на молодость и внешний вид.