Проснулись утром раньше всех. Что делать? Можно быстренько забацать завтрак. Учитывая всеобщее стремление к ПП (правильному питанию) можно приготовить сытное блюдо и практически диетическое — яичницу с кабачками. Готовится очень просто. Думаю любимая оценит.
Для приготовления понадобится:
- один кабачок;
- яйца по желанию (не меньше трех для сытности);
- три — четыре ложки растительного масла;
- зеленый лук по вкусу;
- соль, перец, приправы по вкусу;
- сковородка.
Если ваша любимая на ПП и ведет дневник питания все ингредиенты нужно взвесить на весах и записать.
Собственно готовим:
- Режем кабачок ;
- Разогреваем масло в сковородке и добавляем кабачок;
- Обжариваем до появления корочки;
Добавляем яйца и тщательно перемешиваем;
Добавляем соль, перец, специи по вкусу и резаный зеленый лук;
- Ждем три — четыре минуты и все готово.
Приятного аппетита!!!