Давайте сразу проясним, не важно, смотрите ли вы познавательные программы или сериалы — просмотр телевизора занимает у вас определенное количество времени.
Вот чистая статистика:
- Дети от 2 до 11 лет смотрят телевизор в среднем 24 часа в неделю
- Время просмотра телевизора увеличивается с возрастом
- Средний взрослый смотрит примерно 5 часов ТВ в день
Если вам больше не на что тратить своё время, и вы никогда не говорите фразу «У меня нет времени», вопрос снят.
Но, если вы дочитаете до конца этот текст, возможно вы задумаетесь и пересмотрите свои приоритеты.
Ниже 4 основных преимущества, которые вы получите, если перестанете смотреть телевизор.
1. Вы улучшите своё здоровье
Длительное пребывание в неподвижном состоянии оказывает множество неблагоприятных воздействий на здоровье.
Бездействие во время просмотра телевизора вызывает атрофию мышц.
Длительный просмотр телевизора также связан с диабетом 2 типа, болезнями сердца и повышенным риском развития рака.
Каждый час просмотра ТВ сокращает продолжительность жизни на 22 минуты!
2. Меньше новостей — меньше беспокойства
Исследования о связи влияния новостей, как правило, поддерживают идею о том, что они негативно сказываются на нашем настроении и душевном состоянии.
Просмотр новостей имеет худшее влияние на разум, чем большинство других программ, потому что новости в основном показывают мир в негативном свете.
3. Вы начнёте мыслить шире
Ваши взгляды и мнения во многом определяются другими людьми и внешними источниками информации. СМИ влияют на наше восприятие реальности.
Чем больше вы смотрите телевизор, тем легче вы принимаете взгляды и убеждения, которые диктуются телевидением.
Попробуйте сократить время за телевизором, или станьте более избранным потребителем СМИ.
Проводите больше времени в реальном мире с реальными людьми и вы откроете для себя много новых способов мышления и различных мнений.
4. У вас появится много, очень много свободного времени
Пожалуй, это самое важное преимущество. Если вы перестанете смотреть телевизор (или хотя бы значительно сократите свои часы за ТВ) у вас появится много времени.
Это время вы можете использовать для освоения новых навыков, для творчества или для саморазвития.
У вас появится время, чтобы начать своё дело или взять подработку, чтобы улучшить ваше финансовое положение.
Подумайте сами: вы можете сидеть перед телевизором и смотреть как люди живут роскошной жизнью, или потратить время на то, чтобы заработать себе на роскошную жизнь. У богатых людей нет привычки смотреть телевизор!
Разумеется, вы имеете право на отдых. Просто, когда у вас появляется желание отдохнуть, не спешите браться за пульт телевизора. Подумайте о том, чтобы как можно разнообразнее проводить ваши свободные минуты.
Есть так много интересных занятий, кроме просмотра ТВ, которые могут принести вам больше удовлетворения.