Гасим пролактин естественным путём

Пролактин - это гормон, который запускает выработку молока у беременных женщин.

Хотите верьте, хотите нет, но большинство парней тоже имеют высокий уровень пролактина, и в этом будет описано как снизить уровень пролактина естественным путем.

К настоящему времени вы уже можете догадаться, что гормон, который вызывает выработку грудного молока у женщин, делает с мужчинами?

Ответ: Высокий уровень пролактина снижает уровень либидо и тестостерона . Пролактин также тесно связан с гинекомастией (мужская грудь).

Вот почему сегодня мы говорим о том, как снизить уровень пролактина и избавиться от него:

Дополнение с Ashwagandha

Ашваганда - это трава, которая в основном используется в качестве «адаптогена», что означает снижение уровня стресса.

Но это еще не все для Ашваганды.

Исследование на людях показало, что 5 граммов ашваганды в течение 3 месяцев повышали уровень тестостерона на 40% у здоровых мужчин.

Кроме того, то же самое исследование на людях также показало, что Ашваганда снизил уровень пролактина на 15%.

ПРИМЕЧАНИЕ: уменьшение на 15% - это умеренное снижение, но когда оно сопровождается 40% -ным увеличением T вместе с тем фактом, что Ashwagandha является чрезвычайно питательным «суперпродуктом». Становится совершенно очевидным, что эту траву полностью стоит дополнить.

Получите немного витамина Е

Витамин Е может увеличить выработку тестостерона у мужчин, и этого достаточно, чтобы убедиться, что вы не испытываете недостатка в нем.

Витамин Е имеет много других преимуществ, таких как тот факт, что он является мощным антиоксидантом в организме.

Теперь перейдем к теме подавления пролактина; в одном исследовании 300 мг витамина Е в течение 8 недель снижали уровень пролактина на ошеломляющие 69% по сравнению с плацебо у здоровых людей.

Это огромное снижение. Тот, который трудно получить с сильными лекарствами для таких целей.

Лучший способ получить натуральный витамин Е через добавки - это, без сомнения, сочетание натуральных токоферолов.

ПРИМЕЧАНИЕ: никогда не получайте синтетический витамин Е, он получен из нефтехимических веществ. Также никогда не принимайте «натуральный» витамин Е, полученный из соевых продуктов.

Поднимите уровень допамина

Высокий уровень дофамина чрезвычайно полезен для мужчин.

Во-первых, он стимулирует выработку тестостерона .

Во-вторых, стимулирует секрецию гормона роста .

И в-третьих,  высокий уровень допамина подавляет выработку пролактина.

Так что, без сомнения, допамин - это то, что вы можете увеличить, если вы мужчина. Лучшее дополнение для этого - L-Dopa, найденный в Mucuna pruriens .

ПРИМЕЧАНИЕ. Недавние исследования показали, что после того, как у парня случился оргазм, уровень пролактина резко возрастет, а уровень допамина резко упадет. Это значительно увеличивает рефрактерный период между эякуляциями и заставляет вас хотеть спать. Тем не менее, если у парня высокое содержание дофамина и низкий уровень пролактина, то снижение уровня дофамина будет гораздо менее значительным, а время между «сеансами спаривания» уменьшается.(это причудливый способ сказать, что низкий уровень пролактина увеличивает вашу сексуальную силу).

Дополнение с витамином B6

Витамин B6 является неотъемлемой частью витамина B комплекса .

Он имеет несколько функций в организме человека, и лучшей из них, вероятно, является тот факт, что он необходим для производства тестостерона.

Однако B6 полезен не только для тестостерона.

Одно исследование показало, что однократная доза 300 мг пиридиоксина витамина B6 значительно повышает уровень гормона роста в сыворотке, одновременно вызывая резкое снижение уровня пролактина у людей.

Дополнение с Mucuna Pruriens

Macuna Pruriens снизила уровень пролактина на очень хорошие 33% в одном исследовании .

Это не точно, что вызывает это снижение в первую очередь, но, скорее всего, это вызвано тем, что Mucuna Pruriens заполнена L-допа.

А L-допа является предшественником дофамина (как объяснено выше, высокий уровень дофамина ингибирует пролактин).

Спи как профессионал

Хороший сон, без сомнения, естественным образом снизит уровень пролактина.

Это объясняется несколькими причинами, поскольку сон во многих случаях и с лучшим качеством полезен во многих областях, связанных с пониженным пролактином.

Такие как; больше сна повышает уровень тестостерона , повышает уровень дофамина, снижает уровень эстрогена , повышает уровень гормона роста и так далее ...

Таким образом, совершенно очевидно, что качественный сон имеет эффект снижения пролактина.

Получите достаточное количество цинка

Цинк является одним из основных питательных веществ для здоровой выработки тестостерона, и не секрет, что дефицит цинка полностью разрушает уровень тестостерона .

Большинство людей не знают, что цинк также снижает уровень пролактина.

В одном исследовании 50 мг ежедневных добавок цинка, более чем вдвое уровень пролактина у участников мужского пола.

Вывод о том, как снизить пролактин

Пролактин - неприятный гормон для вас, если вы мужчина, так как он снижает уровень тестостерона и тесно связан с гинекомастией (сиськи у мужчин).

В наши дни мужчины нередко имеют высокий уровень пролактина, поскольку «нормальная» диета - это то, чем она является, наряду со многими другими факторами…

К счастью, довольно легко научиться естественным образом снижать уровень пролактина. Некоторые добавки , витамины, травы и минералы вместе с достаточным сном помогут, как описано выше.

ПРИМЕЧАНИЕ: неестественно высокий уровень пролактина также может быть признаком гипофиза. Поэтому, если ваши уровни чрезвычайно высоки, и у вас есть другие гормональные проблемы, убедитесь, что ваш мозг сканируется как можно быстрее.

Не является лекарством,перед возможным применением требуется консультация специалиста!

На этом всё,читайте больше полезных статей на моём канале и делитесь ими с друзьями. Всем здоровья!!!