Если вы хоть раз в жизни пытались избавиться от какой-либо вредной привычки, то наверняка знаете что такое трекеры привычек.
Для тех, кто не знает, поясню: трекер привычек это специальная, похожая на календарь, таблица в которой вы отслеживаете становление полезных привычек или избавление от вредных. Таблица может быть простой бумажкой, приклеенной к холодильнику, а может быть приложением в телефоне. Неважно на каком носителе, важна лишь суть - день за днем вы вырабатываете в себе какое-о полезное качество и ставите галочки в квадратиках-днях, если день прошел не зря и сила воли не покидала вас.
Казалось бы - как все просто! Просто ставь галочки и радуйся. Но не все так просто! К сожалению, человек существо ленивое и очень часто забывчивое. К тому же многие из нас быстро загораются новой идеей, но так же быстро и бросают начатое. Пропустишь день-два и продолжать уже не хочется.
Я перепробовала целую кучу различных приложений-трекеров. Красивых, с интуитивно понятным интерфейсом и material-дизайном ))) Но, увы и ах! Самое большее через две недели я их удаляла за ненадобностью.
"Ну что за бесхребетное существо! Ты даже галочки в приложении не можешь каждый день ставить, не то что от вредной привычки избавиться", - ругала я себя. Наверное лень - это самая худшая вредная привычка.... Ничего не поделаешь, измениться - это не для меня...
Но недавно мне попалось очень любопытное приложение для отслеживания своих привычек. В него не нужно заходить каждый день, чтобы поставить галочку. Нужно просто задать одну или несколько целей и все! Включатся таймеры, которые будут отсчитывать дни. Если же в один из дней удержаться не удалось, то нужно просто нажать на эту дату в приложении и начать с начала.
Также в приложении можно подсчитать сколько денег сэкономлено после отказа от вредной привычки. Можно задать финансовую цель и накопить на что-нибудь нужное. А еще, для дополнительной мотивации, там есть короткие цитаты известных людей, которые обновляются каждый день.
Чтобы не создавать рекламу, название приложения писать не буду. )))
Лично я держусь почти месяц и меня теперь не мучает совесть, что я забыла поставить галочку )))
Всем удачи в ваших начинаниях!