Депрессия во время ПМС периода: Всё, что тебе нужно знать:
Почему гормоны влияют на настроение?
нарушения менструального цикла
Что делать? Когда обращаться к врачу?
Часто встречается депрессия до и во время менструации. Эксперты считают, что эти эмоциональные изменения происходят в результате колебания уровня гормонов.
Большинство людей, у которых менструация, испытывают некоторые симптомы предменструального синдрома (ПМС), в том числе настроение и головные боли.
Однако у некоторых людей могут развиться более серьезные симптомы, такие как депрессия и гнев. Гормоны также могут вызывать у людей тошноту во время менструации.
Тяжелые симптомы ПМС могут указывать на другое состояние, которое называется предменструальным дисфорическим расстройством (PMDD). Кроме того, существующие психические расстройства могут временно ухудшаться в течение менструального периода.
В этой статье мы исследуем, почему некоторые люди чувствуют себя подавленными в течение периода. Мы также перечислили домашние средства и варианты лечения.
Почему гормоны влияют на настроение?
Низкий уровень серотонина и допамина может вызвать печаль и беспокойство.
Гормональные изменения во второй половине менструального цикла, называемые лютеиновой фазой, могут вызвать у некоторых людей низкое настроение и раздражительность.
После овуляции, которая происходит в середине цикла, уровень женских половых гормонов эстрогена и прогестерона начинает падать. Повышение и понижение уровня этих гормонов может повлиять на химические вещества мозга, называемые нейротрансмиттерами.
Примерами таких нейротрансмиттеров являются серотонин и допамин, которые являются химическими веществами, влияющими на настроение, сон и мотивацию.
Низкие уровни серотонина и допамина могут вызывать следующие симптомы:
- печаль
- беспокойство
- раздражительность
- нарушение сна
- пищевые пристрастия
Все это общие симптомы ПМС и PMDD.
Когда уровни эстрогена и прогестерона начинают снова повышаться через несколько дней после начала менструации, эти симптомы часто проходят.
Несмотря на связь между нейротрансмиттерами и половыми гормонами, до сих пор неясно, почему у некоторых людей развивается ПМС или PMDD, когда у других нет.
Исследования показывают, что уровни прогестерона и эстрогена схожи между людьми, у которых развивается предменструальное расстройство, и теми, у кого его нет.
Поэтому эксперты предполагают, что генетические различия могут сделать некоторых людей более чувствительными, чем другие, к изменению уровня гормонов и влияние этих гормонов на мозг.
МЕДИЦИНСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ ИНФОРМАЦИОННЫЙ БЮЛЛЕТЕНЬ
Нарушения менструального цикла.
PMS и PMDD являются видами менструальных расстройств, связанных с настроением. Период также может привести к временному ухудшению существующего психического состояния.
ПМС.
ПМС вызывает как физические, так и эмоциональные симптомы. Эти симптомы могут начаться на любой стадии между окончанием овуляции и началом менструального периода.
По оценкам экспертов, до 75% женщин во время менструации испытывают ПМС в той или иной форме.
Симптомы ПМС могут сильно различаться. Некоторые люди могут иметь очень легкие симптомы, в то время как те, которые испытывают другие, являются изнурительными.
ПМС может вызвать:
боли, прыщи, беспокойство, приступы плача, повышенная чувствительность груди, изменения аппетита, запор или понос, депрессивное настроение, усталость, головные боли, раздражительность и гнев, отсутствие концентрации, затруднённый сон.
PMDD
PMDD является более жесткой формой PMS. PMDD может повлиять на 3-8% людей с менструальными циклами.
