Наверно большинство людей, кто всё ещё не бросил этой вредной привычки задумывались над тем, а что же будет со мной, когда я расстанусь с табаком на совсем: - может у меня резко прибавится здоровья, я стану лучше выглядеть и вообще моя жизнь сразу станет ярче и красочней.
Не хочу вас расстраивать, но нет, этого не произойдет, а по началу вообще будет только хуже.
Здесь я расскажу о личном опыте, и опыте моих знакомых, которые так же, как и я всё таки завязали с табаком. Конечно, каждый из нас индивидуален и у каждого из нас всё будет несколько иначе, чем у других, но общая картина вырисовывается примерно одинаковая у всех.
Итак, мой стаж курильщика на момент бросания составлял примерно 18 лет. Выкуривал я в среднем где-то 10-15 сигарет в день.
Даже страшно представить, сколько денег было потрачено за всё это время. Конечно, когда я начинал, пачка сигарет стоила в районе 10 рублей, а на момент моего бросания, цена поднялась до 130 рублей.
Да, если бы я откладывал то, что тратил на сигареты, то сейчас бы имел довольно внушительную сумму.
А вот лишних денег после отказа я как-то не заметил. Вроде бы в моём бюджете должны оставаться, где то две-три тысячи рублей в месяц, это те деньги которые я тратил на сигареты, тратил их на то, что мне нравилось, баловал себя так сказать.
Но после отказа, баловать мне себя стало нечем, и вроде я никогда не предавал большого значения своей зависимости, которой я думал у меня нет, она начала проявлять себя в полной мере.
Если верить книгам, различным статьям и брошуркам, которые я изучал во время почти непреодолимого желания закурить, зависимость должна ослабнуть после 5-7 дня, а совсем исчезнуть ко второму третьему месяцу. Но это всё не так, у вас пройдёт год - два - три, а желание закурить у вас никуда не денется, оно будет преследовать вас очень очень долго, может быть до конца жизни.
Первую неделю после отказа, можно прожить на энтузиазме, мол вон я какой молодец, бросил курить, теперь я за здоровый образ жизни.
Но потом вы будете искать любую отмазку для себя, любую причину, чтобы хоть как-то освободить свою совесть за выкуренную сигарету. И такие срывы вас будут преследовать очень долго, здесь главное не купить себе пачку, иначе всё, конец, за ней будет ещё одна и ещё, а наш изворотливый мозг придумает море причин по которой эти сигареты как бы не в счёт. Если очень хочется, то лучше стрельнуть, так будет намного лучше. И да, если вы всё таки сорветесь и выкурите сигарету, то хочу вас заранее огорчить, никакого удовольствия вы от неё не получите, сплошное разочарование, а останется только противное состояние на душе.
И вот, мы уже не курим примерно месяц. За это время наш организм пытается перестроится и отвыкнуть от никотина. Никаких улучшений за этот период времени вы на себе не заметите. Заметите только что ваш стул испортился, резко меняется настроение, иногда доходит до панических атак, а лучше не стало ничего!!!
Где-то через пол года, желудок всё таки нормализует свою работу, а вот с психикой, дела обстоят гораздо хуже. Здесь конечно кто как сможет себя завлечь, и заменить никотин на что то другое, но настольная и воспоминания того чувства, которое приходит с первой сигаретой за день не уйдёт никуда. Вкусовые рецепторы как нам обещали, никак не восстановились, вкус всё такой же. Отдышка никуда не делась, хоть вы занимались спортом хоть нет.
И что же мы имеем в итоге? Да ничего хорошего, организм испытал сильнейший стресс, он будет восстанавливаться не один год, а пока идут эти года, желание закурить будет с вами постоянно. А вспоминать то время, когда вы курили, вы будете, как нечто хорошее и доброе что было в вашей жизни, а не с отвращением, как утверждают многие.