Очищение организма является одним из условий сохранения здоровья в современных условиях. Связано это как с пищей, содержащей множество вредных веществ, с очищением от которых организм самостоятельно уже не справляется, так и с качеством воды и воздуха. Правильный выбор методов детокса организма в домашних условиях и порядок чистки органов — это условие эффективности очищения для оздоровления и омоложения организма. После нормализации работы печени и кишечника следующее, на что стоит обратить внимание — это питание.
Ступень третья. Совмещение пищи по принципу рациональности
Ниже мы будем говорить о пользе разделения углеводов и белков в питании.
В чем же польза такой терапии? Прежде всего, выведение из дневного рациона молочной продукции приводит к тому, что кровеносную систему покидает такое вещество, как казеин, не способное перевариться в организме самостоятельно.
Рациональный подход к приему пищи укрепляет здоровье, заряжает организм энергией, настраивает работу всех внутренних органов.
К белкам принято относить:
- рыбу, мясо;
- семечки, орехи;
- яйца;
- бобовые.
Углеводосодержащие продукты:
- мёд;
- зерновые;
- клубни картофеля;
- хлебо-булочные изделия.
Особенности формирования рациона
- нельзя совмещать прием продукты, которые содержат в своем составе белок и углеводы, кроме того, приемы пищи блюд с этими соединениями должны быть разделены двумя часами;
- можно совмещать продукты, которые содержат белки и углеводы с различными жирами и маслами, а также с различными овощами, фруктами, зеленью, соками, ягодами, сухофруктами;
- исключите на время из своего рациона молочную продукцию;
- помните, что дыню необходимо употреблять отдельно от всех остальных продуктов, после двухчасового перерыва;
- не употребляйте кашу из манной крупы.
Ступень четвертая. Избавляемся от дисбактериоза
В современном мире очень большое количество людей имеют неправильную микрофлору кишечника. Вызвано это тем, что качество и полезность продуктов очень сомнительны, к тому же, сам человек питается неправильно и нерационально. В первую очередь, прием некоторых лекарственных препаратов, продуктов, содержащих дрожжи, молочной продукции, могут повлиять на развитие дисбактериоза, ведь все эти продукты могут содержать различные грибы, стафилококки и пр. Они могут спокойно проникнуть в слизистые оболочки нашего желудочно-кишечного тракта, после чего начинают питаться кровью, выделяя при этом, свои токсические продукты жизнедеятельности.
Для того, чтобы раз и навсегда распрощаться с таким неприятным явлением, как дисбаетриоз, рекомендуется выполнить следующую процедуру:
- в утреннее время, перед едой (не ранее, чем за час до приема пищи) необходимо употреблять зубчик чеснока без ничего, запивать водой не нужно;
- ту же самую процедуру проделайте в вечернее время, за час до приема пищи.
Вас не должно беспокоить чувство жжения в желудке, ведь чеснок, убивая паразитов, оказывает дезинфицирующее действие на пораженные ткани, тем самым, вызывая некоторый дискомфорт.
Стоит отметить, что этот метод противопоказан лицам, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, в особенности, язвенной болезнью.
Как часто можно повторять эту процедуру. Вы можете проводить эту терапию по мере того, как почувствуете по своему самочувствию, что есть необходимость избавиться от дисбактериоза, либо повторять ее ежеквартально. Это абсолютно безопасный способ избавиться от неприятных ощущений в ЖКТ.
Учтите, что во время проведения этой процедуры может участиться пульс. Это не должно вас пугать. Всему виной германий, который содержится в составе чеснока, именно он влияет на сердечную мышцу, укрепляя ее и улучшая ее работу.
Ступень пятая. Позаботимся о наших суставных сумках
Ни для кого не секрет, что отказ от вредных привычек, регулярные занятия спортом, гигиена тела способствует избавлению от многих хронических заболеваний и оказывает очищающее действие на весь организм.
Однако, дл того, чтобы качественно очистить суставы, в которых, за годы жизни отложились соли, потребуется достаточно длительный период времени.
Итак, чтобы эффективно провести «чистку» суставных сумок в домашних условиях, потребуется:
- чайная ложка измельченного лавра;
- триста миллилитров воды.
Залейте лавровый лист водой, дайте прокипеть в течение нескольких минут.
После этого поместите настой в термос, оставьте на три-четыре часа.
По истечению этого времени средство готово к употреблению.
Употребляйте настой небольшими порциями на протяжении двенадцати часов.
Не рекомендуется пить весь настой залпом, ведь может начаться кровотечение.
Делайте процедуру по следующему расписанию:
- раз в день, три дня подряд;
- после этого, через 7 дней повторите процедуру в течение трех дней;
- после этого повторяйте терапию ежеквартально;
- потом – раз в год.
Вы должны учитывать, что эту процедуру можно делать только с хорошо промытым кишечником и предварительному приему только вегетарианской пищи.
Если вы предварительно не очиститесь изнутри, употребляя настой из лаврового листа, могут начать выходить разложившиеся каловые камни, при этом, все токсины, которые в них скопились, начнут проникать в кровь, отравляя весь организм. Могут даже начать развиваться крапивница, почесуха и другие аллергические реакции.
Если вы сделаете процедуру правильно, можете надолго забыть о камнях и отложениях соли в суставных сумках. Вас больше не будут беспокоить ноющие боли во время резкого изменения погоды, усталость, подавленность, острые боли при остеохондрозе и др.
Известно, что сердечно-сосудистая система, а вернее, ее кровеносные и лимфатические сосуды, – пропускают через себя все, что человек ест, пьет и чем дышит. Поэтому следующие, уже завершающие этапы мы посвятим кровеносной и выделительной системам нашего организма.