Самооценка - это когда мы сами себя оцениваем. От этого зависит качество нашей жизни, взаимоотношения с близкими и окружающими людьми, наша карьера и наш досуг.
Вот какое определение дается в Психологическом словаре "Мир психологии": "Самооценка - оценка личностью самой себя, своих возможностей, качеств и места среди других людей. Относясь к ядру личности, самооценка является важным регулятором ее поведения. От самооценки зависят взаимоотношения человека с окружающими, его критичность, требовательность к себе, отношение к успехам и неудачам".
Как видно из этого определения, от самооценки человека в целом зависит вся его жизнь.
Безусловно, самооценка формируется еще в детстве. Немаловажную роль играет и то, какие взаимоотношения у нас были с родителями, ведь зачастую именно они формируют нашу оценку себя.
Самооценка формируется с детства, зависит зачастую от того, что мы слышали о себе от взрослых, больше хорошего или плохого, какие отношения были со сверстниками, как справлялись с трудностями.
Возможно ли поднять свою самооценку, если она с детства была низкая. Психологи утверждают в один голос, что конечно возможно. Главное, начать любить себя искренне, а не за какие-либо заслуги.
Хочу предложить Вам выполнить небольшой тест. Пройдя его, вы поймете, какая у вас самооценка на сегодняшний день.
Итак, ответьте сейчас очень честно на эти вопросы:
1) Вы красивый человек?
2)Вы удачливый человек?
3)У вас часто бывает хорошее настроение?
4)Как часто вы себе позволяете быть самим собой?
5) Вы часто себя балуете? Покупаете то, что давно хотели купить?
6) Вы общительный человек? Легко вступаете в контакт с незнакомым человеком?
7) Вы готовы преодолевать трудности?
Если ответов больше "нет", чем "да", то вы обладатель заниженной самооценки. Ее признаки следующие - чрезмерная зависимость от других, несамостоятельность, робость и замкнутость. И отсюда вытекающие последствия: низкий уровень реализации, некачественные отношения между вами и другими людьми, депрессивное настроение и страх одиночества.
Чаще в жизни встречается заниженная самооценка. Но и завышенная самооценка серьезно осложняет жизнь. Чтобы узнать, являетесь ли вы ее обладателем, ответьте на следующие вопросы:
1) Вы пренебрежительно относитесь к окружающим?
2) Вы демонстрируете свои достоинства на людях?
3) Вы раздражаете других людей?
4)Вы обидчивы?
5)Вы завидуете чужим успехам ?
6)Вы радуетесь, когда у других людей успехи в жизни?
7) Окружающие люди низкого мнения о вас ?
Если больше ответов "да", то вы обладатель завышенной самооценки. Чем же она грозит по жизни? Человек ставит себе слишком высокую планку по жизни. Потерпев неудачу, самооценка человека скачет вниз, а вслед за ней может наступить невроз или другие психологические расстройства.
Человеку важно в жизни одно - быть счастливым. Если вы счастливы по жизни, то значит, у вас все хорошо. Если же нет, обратите внимание на свою самооценку, скорее всего дело в ней.
Если понравилась статья, подписывайтесь на мой канал! Впереди много всего интересного!