Тренировка в домашних условиях с самодельными гантелями(бутылки).

Здравствуйте всем, сегодня я вам покажу, как заниматься с самодельными гантелями( в нашем случае бутылка, объёмом 1,5 литра). В данной статье, есть подробное описание, как работать со снарядами.