🎯Друзья мои!
Для достижения целей не достаточно быть трудолюбивым и ответственным, нужно быть еще мотивированным. И только мотивация двигает людей к определенным целям.
⠀
🎯К сожалению, в условиях самоизоляции и нестабильности может произойти потеря мотивации и ее место займет апатия или депрессия. Как вернуть или как не потерять то, что у вас есть?
⠀
✅ ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ
Человек, мыслящий позитивно и с оптимистичным настроем всегда найдет дорогу к достижению своих целей. В то же время негативно настроенный человек, вряд ли сможет быстро преодолеть барьер для улучшения ситуации.
Всегда верьте в силу позитивного мышления.
⠀
✅ ДНЕВНИК
Ведите личный дневник, в который записывайте все ваши достижения. Это поможет поддерживать мотивацию и видеть прогресс, который вы достигли и те задачи, которые заложены на перспективу.
⠀
✅ ВИЗУАЛИЗАЦИЯ ЦЕЛИ
Каждый день мысленно визуализируйте результат, к которому вы идете, вплоть до мелких деталей. Представляйте свой момент успеха и удовлетворение от него, свои чувства и тех, с кем бы вы хотели разделить свой успех.
⠀
✅ УЧИТЕСЬ НА СВОИХ ОШИБКАХ
Помните!!! Не ошибается тот, кто ничего не делает. После каждой черной полосы идет белая, а все ваши ошибки делают вас только сильнее. Учитесь на своих ошибках и старайтесь их не повторять в будущем.
⠀
✅ КОНКУРЕНЦИЯ
Здоровая конкуренция - еще один источник мотивации. Особенно, среди умных людей. Конкуренции может быть очень полезной для достижения своей цели.
⠀
✅ ПРЕОДОЛЕНИЕ НЕУДАЧ
Подготовьтесь к тому, что возможны кризисные ситуации. В этом случае могут возникнуть мысли о поражении и желание сдаться. Не бойтесь, но и не давайте им превратиться в лень.
⠀
✅ ОПРЕДЕЛИТЕ СВОИ СЛАБЫЕ СТОРОНЫ
Напишите причины, благодаря которым вы работаете и из-за которых вам нужно быть постоянно мотивированным. Это идеальное средство от лени, оправданий и внешних тормозов.
⠀
✅ СОВЕТУЙТЕСЬ С ОПЫТНЫМИ
Поддержка опытного человека может помочь вам получить желаемое, без потери времени.
⠀
✅ ИЩИТЕ ПЛЮСЫ В РАБОТЕ
Таким образом вы поймете, что вам нравится и приносит удовольствие. А ваша внутренняя мотивация позволит эффективно справляться с поставленными задачами
⠀✅ ВДОХНОВЛЯЙТЕСЬ МЕЛОЧАМИ
Находите вдохновение в каждой мелочи. Пусть это будет: хорошая погода, прочитанная книга, приятная новость или просто случайно услышанная фраза. хорошим помощником могут стать: медитации и дыхательные практики. С ними будет проще сфокусироваться на цели.
⠀
Советы, конечно советами, но никто кроме вас самих не сможет найти вашу настоящую внутреннюю мотивацию. И удачи вам в этом!
#психология#психологкрасноярск#астропсихолог#личныйпсихолог#katerina_kosmoss#психолог#психологическийтест#личностьразвитие#vladaolegovna#новосибирск#психологнск#психолоинстаграм#zotzon#мотивация#саморазвитие#цель