vs
Кристиан Бэйл рассказывает о своем опыте съемок фильма «Машинист»
Кристиан Бэйл - мастер трансформации: он набрал вес, похудел, накачал мышцы, побрил голову и даже сделал специальные упражнения, чтобы « утолстить шею », чтобы физически выполнить требования своих ролей в кино - никаких толстых костюмов или других спецэффектов.
Самые серьезные изменения Кристиану Бэйлу пришлось пережить при подготовке к «Машинисту» - психологическому триллеру 2004 года о Треворе Резнике, чья тяжелая бессонница и психологические проблемы приводят к несчастному случаю, который затем приводит его в нисходящую спираль паранойи и заблуждения. Бейл потерял около 27 кг всего за четыре месяца, в результате чего его общий вес снизился до 54 фунтов в начале съемок. По сообщениям, Бейл придерживался диеты «вода, яблоко и одна чашка кофе в день», чтобы похудеть.
Давая интервью одному из журналов, Бейл объяснил, что процесс похудения был не самым сложным, больше сказывалось физическое и эмоциональным воздействие от похудения.
«Это удивительный опыт. Когда ты настолько худой, что едва ли можешь подняться по лестнице ... ты словно существо с чистой мыслью. Как будто ты покинул свое тело».
«Это самое дзеноподобное состояние, которое я когда-либо испытывал в своей жизни. Два часа сплю, читаю книгу 10 часов подряд, не останавливаясь ... невероятно. Вы не можете меня разозлить. Никаких горок эмоций.
«Как только вы начинаете класть еду обратно в желудок, американские горки возвращаются».
Он добавил, что существует «более простой способ» перевоплотиться для роли, но он не может этого сделать - вместо этого ему нужно довести себя до крайности.
«Я вижу актеров, которые могут быть самими собой, а затем переключиться и дать эти действительно невероятные представления, а затем снова стать самими собой», - сказал он.
«Я начинаю смеяться, потому что я слишком осознаю, что это все еще я. Поэтому я стараюсь держаться как можно дальше. В противном случае, я не могу этого сделать».
Он добавил: «Полезно не быть похожим на себя. Если я смотрю в зеркало и говорю:« Ах, это не похоже на меня »- это полезно».
Продюсеры фильма также якобы сказали , что Бэйл хотел на самом деле потерять больше в весе , чтобы добраться до 45 кг, но они не позволили бы ему из - за проблем со здоровьем.
После «Машиниста» Бэйлу пришлось снова набрать весь и быстро, так как у него было всего шесть месяцев на то, чтобы подготовиться, и изобразить Бэтмена в фильме «Бэтмен начало»
Чтобы быстро надеть костюм бэтмена, Бэйл сел на диету с высоким содержанием белка и режим, включающий тяжелые тренировки, и тренировку с отягощениями. Он удивительно сумел набрать колоссальные 45 кг.
Мэтью МакКонахи ел ложку пудинга в день, чтобы похудеть для фильма Далласский Клуб Покупателей
Вдали от шоколадного мороженого и пирожных с патокой, 44-летний актер каждое утро ел небольшую порцию сливочного десерта, пытаясь сбросить вес, выполняя роль истощенного больного СПИДом Рона Вудруфа, занимающегося контрабандой лекарств.
Макконахи ,потерял 21 кг. перед съемками в Далласском клубе покупателей .
Он охарактеризовал задачу как одну из самых сложных в интервью Daily Mirror : «Это было тяжело, я не собираюсь лгать. Диета была довольно жесткой. Я терял 3 кг. каждую неделю. У меня была бы диетическая кола, два яичных белка утром, кусок курицы, затем еще одна диетическая кола.
«Это было грубо. Я опустился до 64 кг, и я всегда был голоден и раздражителен. Мое тело напоминало маленькую птичку с открытым ртом, крича: «Накорми меня, накорми меня», и ты понимаешь, что мама-птица не собирается тебя кормить. Это сложно."
Его ограничивающего калории питания было недостаточно, чтобы сбросить 21 кг, необходимых для его трансформации - изначально были также внедрены напряженные упражнения.
«Я начал делать много упражнений, сжигая 1800 калорий в день», - сказал он. «Я должен был сделать это в течение двух недель. Моей целью было потерять четыре около 2 кг. в неделю.
«Таким образом, я делал это в течение первых двух недель, потерял восемь фунтов», продолжил он. «А потом у меня была неделя, когда у меня была травма, и я не мог заниматься физическими упражнениями, и я оставался на той же диете, но потерял такое же количество веса. Я был как о, хорошо, подожди. Дайте мне посмотреть, смогу ли я сделать это без упражнений! И я потерял столько же веса ».
Мэтью сказал, что поддержка жены Камилы на кухне способствовала его потере веса.
«Это помогает- иметь жену, которая готовит вам еду», - сказал он. «И вы не проводите никаких встреч в пиццерии или буфете».